Zdravé burgery
Když se řekne burger, každý si jistě představí kulatou placku mletého masa pečenou na grilu nebo na pánvi. Avšak nemusí tak tomu být. Tyto zdravější burgery jsou s ovesnými vločkami a krájí se až po upečení. Pečou se totiž jako buchta, v plátu na plechu.
Suroviny pro 10 kusů
10 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 4 565 kJ / 1 091 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 100,00 g |
Tuky | 27,28 g |
Vláknina | 22,31 g |
Cholesterol | 547 mg |
Sodík | 427 mg |
Sůl | 1,13 g |
Sacharidy | 102,20 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
3. 5. 2013 21:07
Už se těším na víkendové grilování
8. 9. 2011 19:03
Veľmi dobré Do mletého mäsa občas vločky pridávam, ale mrkvu nie. A chutilo aj mne, pretože tú mrkvu tam nie je vôbec cítiť ( tepelne upravenú mrkvu nemôžem ). Tým, že sa pečie mäso v rúre, skutočne nenasiakne zbytočným tukom. Takže pridávam ďalší bod, určite zopakujem aj druhýkrát.
24. 7. 2011 16:13
Já si myslím,že ty vločky na ten poměr tam nepůjdou ani poznat a navíc to příjemně zahustí
16. 6. 2011 11:01
Neregistrovaná(ý) lumko, už jsi to zkoušela a nechutnalo ti, nebo jen plácáš?
14. 6. 2011 23:31
není nad zdravou stravu s těma vločkma, úplný luxus
9. 6. 2011 10:20
Zajímavé s těmi vločkami
23. 3. 2011 09:36
Klarisko, dělám hodně podobně, jen vločky povařím ve vývaru z bujonové kostky Natur a pak tvaruji karbenátky.Peču v troubě stejně jako ty a potřu trochou oleje s grilovacím kořením.
Bodík je tvůj.
Bodík je tvůj.
23. 3. 2011 00:38
To je pěkný recept pro ty co drží dietu ohledně cholesterolu..(žádný tlustý..)ukládám a vyzkouším...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 17 hodinami
Citrusový džem
Přidáno před 20 hodinami
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno před 23 hodinami
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno 16. 5. 2024 08:51
Právě bylo uvařeno:
Naložené ředkvičky
Zizalinka uvařila před 9 hodinami
Cibulovo - podmáslový chleba
Liborec uvařila před 9 hodinami
Kuře na zelí (kysaném)
veeraa uvařila před 9 hodinami
Jednoduché punčové řezy
michaelabur uvařila před 10 hodinami
Zmrzlina ze zavařených meruněk
slunicka uvařila před 10 hodinami
Libečková polévka
Jasol uvařila před 10 hodinami
Jednoduchý jahodový dort
LenkaHaas uvařila před 11 hodinami
Dýňová polévka se zázvorem a kari
Akninah uvařila před 13 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou
petula177 uvařila před 13 hodinami
Kuřecí s chřestem na cidru
Fitulka uvařila před 13 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Mezi nejkrásnější interiéry roku patří i pražská kavárna Kofínno nebo restaurace Marie B s tajemným menu
Znáte "kolínkoto"? Jemně pikantní a worchesterskou omáčkou ochucený pokrm z kolínek à la rizoto je jednoduchý a rychlý
Další recepty
Tématické fráze: burgery recept recept na burgery maso na burgery burgery mleté maso zdravě zdravé recepty burgery z mletého masa zdravé recepty bez masa směs na burgery mlete maso na burgery burgery recepty recepty na burgery recept burgery hovězí burgery zdravé recepty mleté maso zdravé mleté maso recept na burger zdravé maso mrkvové burgery fazolové burgery
Suroviny: maso hovězí mleté, vločky ovesné, voda, vejce, mrkev, cibule, česnek, majoránka, sůl, pepř mletý
Zdravé burgery
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qV97
8 názorů