Boloňské špagety - zdravá verze
Recept na dietní boloňské špagety, kde nechybí maso, zelenina, ani oblíbený strouhaný sýr. Pokud se chcete stravovat zdravě, tenhle voňavý těstovinový oběd nebo večeře je právě pro vás.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 5 161 kJ / 1 234 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 114,85 g |
Tuky | 17,29 g |
Vláknina | 22,25 g |
Cholesterol | 211 mg |
Sodík | 1,07 g |
Sůl | 2,62 g |
Sacharidy | 145,11 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2019 20:24
6. 5. 2019 00:30
26. 10. 2017 14:11
28. 8. 2012 15:00
28. 8. 2012 14:46
28. 8. 2012 14:18
28. 8. 2012 14:10
27. 8. 2012 21:48
27. 8. 2012 20:55
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Uzené stehno v kolínkách
Přidáno před 1 hodinou
Mandlové šneky
Přidáno před 12 hodinami
Krkovička v jogurtu opečená na přepuštěném másle
Přidáno před 14 hodinami
Cordon bleu z tousťáku
Přidáno před 15 hodinami
Pomazánka ze dvou druhů sýra s pečeným česnekem
Přidáno 8. 5. 2024 18:11
Jablkové buchtičky
Přidáno 8. 5. 2024 13:15
Právě bylo uvařeno:
Jarní křupavý salát
clova uvařila před 1 hodinou
Sváteční koláčky
hkleslova@seznam.cz uvařil před 1 hodinou
Vepřové na žampionech, kari a smetaně
RenKa73 uvařila před 3 hodinami
Chřest s jahodami a mozzarelou
bludicky uvařila před 3 hodinami
Zeleninové lívanečky
vendyb uvařila před 3 hodinami
Toastová pizza v troubě
Duchy29 uvařila před 4 hodinami
Rybízovo-jogurtový koktejl
jankohrasko uvařila před 4 hodinami
Oříškovočokoládové sušenky
PunkyLucik uvařila před 5 hodinami
Sekaná v anglické slanině
eliskac uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Banánová buchta na plech podle Josefa Maršálka: Příprava je snadná a výsledek fantastický, říká cukrář
Boršč se připravuje na více způsobů. Výtečně chutná bez masa, s masem nebo s fazolemi
Bezdomovec díky pomoci lidí otevře vlastní kavárnu. Přitom hrozilo, že bude kvůli zákonům úplně bez peněz
Další recepty
Tématické fráze: dietní špagety boloňská omáčka podle pohlreicha dietní boloňské špagety zdravá omáčka na špagety dietní špagety recept zdravé špagety zdravé a dietní špagety boloňské špagety od pohlreicha zdravá bolonská omáčka dietní omáčka na špagety dietní boloňská omáčka špagety zdravé boloňské špagety dle pohlreicha zdrave omacky boloňské špagety podle pohlreicha špagety dietní recept na dietní spagety zdravé špagety recepty boloňské špagety dietní špagety dietně
Suroviny: prsa kuřecí, mrkev, celer, rajče, protlak rajčatový, cibule, česnek, olej olivový, vývar zeleninový, rozmarýn, sýr eidam, sůl, pepř mletý, těstoviny špagety
Boloňské špagety - zdravá verze
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qMy0
9 názorů