Ovesné čtverce s jablkem a skořicí
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 7 715 kJ / 1 844 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,49 g |
Tuky | 82,43 g |
Vláknina | 33,78 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 80 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 231,13 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 4. 2015 19:40
chocolate: Každý se stravuje podle svého přesvědčení a každý má svůj názor, nikomu ho neberu.
29. 4. 2015 19:36
http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-base...
edit-za daleko horsi povazuji pouzivani vetsiny umelych sladidel a skrobem zahustenych mlecnych vyrobku
29. 4. 2015 19:12
29. 4. 2015 16:10
29. 4. 2015 15:04
29. 4. 2015 06:44
28. 4. 2015 22:00
28. 4. 2015 21:44
Takže skutočne ako vždy je pravda niekde uprostred.
Môj osobný názor je ten, že podstatne väčšiu škodu na našom organizme narobí denná konzumácia údenín a presolenej stravy ako 1x mesačne nejaká lyžica kokosového oleja v pečive alebo pri varení. A keďže ja údeniny, až na malé výnimky niekoľkokrát ročne, nekupujem, tak si ten olej raz za 2 mesiace dám.
Ďalšia dôležitá vec, na ktorú sa pri debatách o tukoch zabúda, je pohyb. Akýkoľvek tuk, ktorý naše telo spáli, sa nemôže usádzať v cievach. A keďže denne odplávem v bazéne svoj 1 km ( minimálne ), tak sa toho nebojím. Namiesto postrachu z tukov by sme sa mali podstatne viac hýbať. Ľudia, ktorí sa celý život hýbu, aj pri pomerne "nezdravej strave" infarkty nedostávajú. Tu by som ešte podotkla, že americký výskum potvrdil jednu dôležitú vec, nepoškodené cievy ukladanie tuku neumožňujú.
Takže vyvážená strava plná zeleniny a ovocia, málo mäsa, nijaké údeniny a vyprážané jedlá a hlavne veľa pohybu a bude všetko ok. Aj s kokosovým olejom.
A ešte zacitujem z netu : Zaujímavé je to, že obsahuje až 44 percent kyseliny laurovej a 16,8 percenta kyseliny myristovej, pričom práve táto nezvyčajná kombinácia poskytuje aj isté zdravotné benefity.
28. 4. 2015 20:55
Kopíruju z webu http://www.vimcojim.cz/cs/,je tam více"povídání" o tomto oleji, stačí zadat do vyhledavání.
:Kokosový tuk (olej) má extrémně vysoký obsah nasycených mastných kyselin (90 %), které mají negativní vliv na zvyšování hladiny cholesterolu v krvi a zvyšují riziko srdečně cévních onemocnění. Obsah vícenenasycených mastných kyselin je minimální (2 %) a nulové zastoupení n-3. Využívání tohoto oleje pro přípravu pokrmů není vhodné (i když je dobře stabilní při vysokých teplotách). Informace o jeho téměř zázračných účincích jsou mylné.
prof. ing. Jana Dostálová, CSc.
28. 4. 2015 20:32
28. 4. 2015 18:02
28. 4. 2015 17:12
28. 4. 2015 14:39
hosta : Ja som kokosovému oleju prišla na chuť, je veľmi super do kuchyne.
28. 4. 2015 12:03
28. 4. 2015 09:44
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno před 16 hodinami
Rajská omáčka z rajských
Přidáno 17. 5. 2024 23:12
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Právě bylo uvařeno:
Bábovka bez vajec a bez mléka
Roman111 uvařila před 1 hodinou
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
babice uvařila před 3 hodinami
Vepřové koleno v pomalém hrnci
Pacucha uvařila před 6 hodinami
Rebarborový koláč s tvarohem
Matea uvařila před 6 hodinami
Cuketovo - vločkové placičky se sýrem
Matea uvařila před 6 hodinami
Ořechový dort s brusinkovou šlehačkou (bez mouky)
Matea uvařila před 6 hodinami
Majonéza bez vajec
svobi9 uvařila před 7 hodinami
Pečené uzené koleno
Martas_U uvařila před 7 hodinami
Uzené pečené koleno
Martas_U uvařila před 7 hodinami
Těsto na buchtu v koláčové formě
MMishicka uvařila před 9 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Ovesné vločky ve slaných receptech. Jsou výborné na polévky, karbanátky, pomazánky i pečivo
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Plesné tašky z lednicko-valtického areálu: Bramborové placky jsou křupavé, krásně voní sádlem a úplně nejlepší jsou se škvarky
Další recepty
Tématické fráze: sušenky s kokosovým olejem keksy z ovesných vloček a jablek ovesné vločky jablko recept sušenky s kokosovým olejem recept stream lehky mrkvový koláč recepty s kokosovým olejem ovesné sušenky s kokosovým olejem kanola moučník ovesné cukrovinky susenky z ovesnych vlocek s jablky a se skořicí jablka ovesné vločky recepty nej recepty z ovesnych vloček a jablek ovesné vločky jablko olej recepty recept ovesne ctverce s ovocem ovesné sušenky s jablky a skořicí recepty ovesne vločky s jablky a se skořici recept na jablkove keksy keksy z ovesných vloček s jablky canola recept cukrovinky z ovesných vloček
Suroviny: olej kokosový, olej kokosový, jablko, med, vločky ovesné, skořice, semínka slunečnicová, brusnice
Ovesné čtverce s jablkem a skořicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gGRk
19 názorů