Květákovo-sýrová roláda bez mouky
Dobrá zeleninová roláda, která se vám určitě povede. Díky sýru a vajíčku udrží tvar. Pokud byste měli obavy, můžete si směs zapéct v pekáčku nebo misce. Výhodou této zeleninové dobroty je, že již nemusíte připravovat žádnou přílohu.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 183 kJ / 522 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 50,11 g |
Tuky | 28,46 g |
Vláknina | 0,75 g |
Cholesterol | 386 mg |
Sodík | 1,63 g |
Sůl | 3,96 g |
Sacharidy | 15,95 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Květák můžete předem rozdrtit v robotu, případně po uvaření rozmačkat vidličkou. Moc nesolte, sýry jsou slané dost.
Zdroj - nějaký fittblog na internetu, upraveno
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 6. 2015 17:29
28. 6. 2015 17:22
28. 6. 2015 17:03
28. 6. 2015 16:57
28. 6. 2015 15:55
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno před 12 hodinami
Rajská omáčka z rajských
Přidáno 17. 5. 2024 23:12
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Právě bylo uvařeno:
Vepřové koleno v pomalém hrnci
Pacucha uvařila před 1 hodinou
Rebarborový koláč s tvarohem
Matea uvařila před 1 hodinou
Cuketovo - vločkové placičky se sýrem
Matea uvařila před 1 hodinou
Ořechový dort s brusinkovou šlehačkou (bez mouky)
Matea uvařila před 1 hodinou
Majonéza bez vajec
svobi9 uvařila před 2 hodinami
Pečené uzené koleno
Martas_U uvařila před 2 hodinami
Uzené pečené koleno
Martas_U uvařila před 2 hodinami
Těsto na buchtu v koláčové formě
MMishicka uvařila před 4 hodinami
Putimské vepřové nudličky
gabrus uvařila před 4 hodinami
Hermelínový salát se šunkou
Komtesina uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Pět znamení horoskopu, která vyšvihnou nejlepší guláš: Panny překvapí chalupářským se špekáčky, Štíři připraví ostrý mexický
Karolina Světlá si pochutnávala na specialitách z Podještědí: Vařilo se kyselo s chlebovým kváskem nebo carapanda
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: sýrová roláda květákovosýrová roláda roláda bez mouky jak na sýrovou mísu slaná sýrová roláda recept slaná roláda bez mouky recepty z plátkového sýra malé sýrové rolády květáková slaná roláda recept sýrová roláda z plátkového sýra sýrova rolada recept rolada bez mouky recept kvetakove placky bez mouky kvetakovo brokolicova rolada květákové placičky za syrova v troubě slanaá roláda bez mouky vyzkoušeno chutna recepty bez mouky sýrové bez mouky syrova rolada s orechy
Suroviny: květák, vejce, koření oregáno, sůl, sýr mozzarella, šunka, sýr, rajče drcené, cukr, bazalka čerstvá, parmazán
Květákovo-sýrová roláda bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0B3N
20 názorů