Čiroková kaše se šáchorem
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 505 kJ / 360 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 13,50 g |
Tuky | 8,25 g |
Vláknina | 0,75 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 191 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 57,50 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šáchor (zemní mandle, tygří ořechy) je skvělou náhražkou ořechů pro všechny alergiky. Celé hlízky připomínají seschlý lískový oříšek, jedí se čerstvé nebo pražené, často se melou na vločky nebo moučku a používají se všude tam, kde běžné ořechy. Kromě toho, že dobře chutnají, dodávají našemu tělu vlákninu, rutin, vitamin E a spoustu dalších prospěšných látek. Šáchorovou mouku (mletý šáchor) je k zakoupení u firmy Adveni Medical a v prodejnách zdravé výživy. I když jeho cena je vyšší, vřele doporučuju ochutnat!
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 8. 2015 18:32
Hmm bude otestováno
28. 8. 2015 14:11
maris: šáchorovou mouku, na tyhle věci mě docela naučila právě Petra. A u nás je Zdr.výživa nově otevřená, kde tyhle speciality firmy Adveni Medical mají. To víš, že to denně nepoužívám, ale občas jo. Hlavně cukr a další problémy se parádně stabilizovaly . Petřiny recepty dost využívám
28. 8. 2015 14:10
hosta: Petram je poklad pro ty, co musí držet tuto dietu
Jsi na tom líp než já, teď jsem si musela najít, jak vlastně čirok vypadá a mám dojem, že jsem ho asi nikdy nikde neviděla
Jsi na tom líp než já, teď jsem si musela najít, jak vlastně čirok vypadá a mám dojem, že jsem ho asi nikdy nikde neviděla
28. 8. 2015 14:03
maris: já taky - i čirok od kukuřice na poli poznám až zblízka, ale líbí se mi to, určitě pro celiatiky báječný
28. 8. 2015 13:59
spagetka: špagi - Ty používáš šáchor ? Já to slyším poprvé
28. 8. 2015 13:48
Vidím čirok a autorku jsem uhádla
Jinak tyhle kaše jsou u nás v oblibě
Jinak tyhle kaše jsou u nás v oblibě
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Jablkové růžičky z listového těsta
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí nugetky trochu jinak
Přidáno před 6 hodinami
Borůvkový dort s kakaovým korpusem s citronovým krémem z mascarpone
Přidáno před 10 hodinami
Rozmarýnová kuřecí játra na víně
Přidáno před 10 hodinami
Jahodový koktejl s mátou
Přidáno před 10 hodinami
Piškotová roláda z horkého mléka
Přidáno 22. 5. 2024 18:06
Právě bylo uvařeno:
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Panova uvařila před 16 minutami
Kosmatice v banánovém těstíčku
Kava 2 uvařila před 34 minutami
Sírovec v trojobalu
matice uvařil před 53 minutami
Extra rychlé lívance
VrboHele uvařila před 1 hodinou
Kynuté ovocné knedlíky
Vrtule1980 uvařila před 1 hodinou
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou
Bajja89 uvařila před 3 hodinami
Rychlá smetanová pepřová omáčka
Bajja89 uvařila před 3 hodinami
Jemné domácí houskové knedlíky
LucieLP uvařila před 4 hodinami
Krémová pórková polévka
Tamaraw uvařil před 6 hodinami
Fazolový guláš
MilosCz uvařila před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše čiroková kaše recept čiroková kaše recepty recept čiroková kaše čiroková kaše a další recepty čirokové vločky čiruková kaše čirokova kaserecepty čiroková kaše_recept čiroková kaše na slano co je čirokové vločky šáchor mletý cirokova kaše a dieta
Suroviny: mouka hladká čiroková, mouka šáchorová, mléko rostlinné, cukr, ovoce
Čiroková kaše se šáchorem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/jPzY
6 názorů