Špenátová polévka veganská
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,96 g |
Tuky | 13,94 g |
Vláknina | 12,50 g |
Cholesterol | 7 mg |
Sodík | 157 mg |
Sůl | 0,82 g |
Sacharidy | 13,16 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Špenát pomáhá udržovat zdravé nehty a silné vlasy. Chrání naše cévy a snižuje riziko srdečních poruch. Obsahuje antioxidanční složky, vitamín C a E, velké množství železa a prospěšné kyseliny listové. Má jen velmi málo kalorií a tuku.
Pokud chcete polévku zahustit, při vaření přidejte do polévky malý brambor, který nechte rozvařit.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Křupavé gnocchi
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené nepředvařené lasagně s kuřecím a sýrem
Přidáno před 11 hodinami
Pivní bůček na způsob rillettes
Přidáno před 18 hodinami
Cupcake s mandarinkami zdobené krémem
Přidáno 5. 5. 2024 08:06
Bleskové rohlíky
Přidáno 5. 5. 2024 06:51
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou
Přidáno 4. 5. 2024 17:16
Právě bylo uvařeno:
Litý kynutý koláč - hrníčkový, rychlý
janatka uvařila před 17 minutami
Zeleninová fazolačka
hanulfilipova uvařila před 57 minutami
Kuskus s kuřecími kousky a zeleninou
cherst uvařila před 1 hodinou
Kuřecí kari kousky s kokosovým mlékem a špenátem
LycanCZ uvařila před 9 hodinami
Kiwi řezy - jemné a osvěžující
Veralev uvařila před 11 hodinami
Zapečená tarhoňa
Markeeta uvařil před 12 hodinami
Vepřové maso na česneku
Jitule82 uvařila před 12 hodinami
Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech
Adlla uvařila před 13 hodinami
Sušenky s arašídovým máslem a čokoládou
@lucivydrova uvařila před 14 hodinami
Sójové kostky a la Katův šleh
Kristian uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Mrkvová hrnková bábovka: Neuvěřitelně vláčný moučník božsky chutná a švih mu dodá citronová poleva
Co připravit pro návštěvu - vynikající a oblíbené recepty, tentokrát se špenátem. Velký přehled atraktivního pohoštění
Další recepty
Tématické fráze: veganska polevka špenatova polévka - top recepty špenátová polévka recept špenátová polevka bez smetany listová špenátpvá polevka listová špenátová polévka recept na listovou špenátovou polévku
Suroviny: špenátové listy, cibule, česnek, smetana, olej, sůl, pepř
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
0 názorů