Špenátové šneky
Suroviny
Porce: 25 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 8 570 kJ / 2 048 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 123,11 g |
Tuky | 118,69 g |
Vláknina | 24,50 g |
Cholesterol | 768 mg |
Sodík | 3,89 g |
Sůl | 10,42 g |
Sacharidy | 109,65 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim.
Hodnoty (pro 1 kus):
Energetická hodnota: 300 kJ
Bílkoviny: 5 g
Sacharidy: 5 g
Tuky: 4 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 7. 2023 13:51
20. 11. 2012 14:47
29. 4. 2012 11:24
23. 10. 2011 00:24
19. 1. 2010 09:05
samozřejmě souhlasím, že listové těsto je bohaté na energii, ale na jeden kus je použito jen 10g těsta a nejedná se o malinkatý kousíček, z fotky asi není velikost poznat..jde o to, že pokud tenký plátek těsta naplníte bohatě zeleninou a bílkovinou, určitě je možné občas i takový pokrm zařadit i do redukčního stravování. Samozřejmě jde o množství. G.Knosová, kompliment
18. 1. 2010 22:09
18. 1. 2010 20:09
18. 1. 2010 19:21
18. 1. 2010 17:22
18. 1. 2010 15:49
18. 1. 2010 15:46
18. 1. 2010 15:45
18. 1. 2010 15:41
18. 1. 2010 15:37
18. 1. 2010 15:29
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cordon bleu z tousťáku
Přidáno před 1 hodinou
Pomazánka ze dvou druhů sýra s pečeným česnekem
Přidáno před 14 hodinami
Jablkové buchtičky
Přidáno před 19 hodinami
Pečené brambory s česnekem, vejci, smetanou a sýrem
Přidáno před 19 hodinami
Slaná bábovka z toustového chleba
Přidáno před 22 hodinami
Pečené ziti
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Muffiny s kousky čokolády
Anicka78 uvařila před 41 minutami
Kolínková směs s masovými kuličkami
KamSuch uvařila před 52 minutami
Můj těstovinový salát s kuřecím masem
Jan Nemec uvařila před 10 hodinami
Rebarborový koláč
mikulas-mares uvařila před 11 hodinami
Kovbojské fazole
lenkavozihnojova uvařila před 11 hodinami
Palačinky na slano
Hanka99 uvařila před 12 hodinami
Gnocchi s máslovo parmazánovou omáčkou a kuřecím masem
lenkavozihnojova uvařila před 12 hodinami
Výborné lasagne
misak2 uvařila před 14 hodinami
Chléb babičky Elišky
magdalenka uvařila před 15 hodinami
Avokádo brownie
Hejhulka007 uvařila před 16 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
VIDEO: Eliška srovnávala, který fastfood má nejlepší kuřecí burger. Vítěz nepřekvapil skvělým masem i houskou
Náš život s celiakií: Bezlepkové stravování na škole v přírodě aneb Brambory místo ovocných knedlíků a müsli do batůžku
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: špenátové šneky šneci se špenátem špenátový šnek špenátoví šneci z listového těsta sneky se spenatem špenátová roláda z listového těsta šneci z listového těsta se špenátem špenátový šneci z listového těsta šneci listového těsta šneky z listového těsta se špenátem dietní pohoštění špenátoví šneci z listového těsta recept šneci z listového těsta špenát slaní šneci se špenátem špenátové šneky z listového těsta listoví šneci se špenátem dietní listové těsto listové šneky se špenátem roláda z listového těsta se špenátem spenatovy šnek
Suroviny: těsto listové, listy špenátové mražené, šunka kuřecí, sýr tvrdý, vejce, česnek, sůl, sůl bylinková
Špenátové šneky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2xZJ
16 názorů