Tvarůžková brokolice
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 891 kJ / 213 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,98 g |
Tuky | 1,38 g |
Vláknina | 9,07 g |
Cholesterol | 3 mg |
Sodík | 1,65 g |
Sůl | 4,00 g |
Sacharidy | 13,43 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Zdroj-recept mi přišel meilem. Gramáž jsem si upravila na jednu porci.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 7. 2014 12:42
Vynikající a hlavně rychlé
9. 3. 2011 20:45
Ivono, fantazii se meze nekladou!!
9. 3. 2011 17:13
Zkoušela jsem, je to superA včera jsem místo brokolice dala cuketu, sypla grilovací koření, česnek, rajče, tvarůžky a božská mana
11. 3. 2010 18:24
Tvaruzkova Lucie (neregistrovaný/á
11. 3. 2010 17:11
Tvaruzky teda nemusim........ale je hezke videt nekde svoje prijmeni
10. 2. 2010 21:03
Eli díky, nádherné fotky
10. 2. 2010 20:32
Jani ,poslala jsem ti fotky a samozřejmě i bod . Je to skutečně vynikající rychlovka - nejlepší je ta syrečkovo-česnekovo-rajčátková šťávička . Místo oleje jsem česnek opekla na máslíčku, majoránku nahradila drceným kmínem a sypala pažitkou (cibulku právě nemám). Až na ty drobné změny jsem dodržela tvůj postup...
Výborná večeře i pro vegetariány (pro toho našeho...).
Výborná večeře i pro vegetariány (pro toho našeho...).
23. 1. 2010 17:44
Právě průběžně píšu manželovi seznam, co má koupit...
Takže brokolici... syrečky... Ostatní mám. Super recept, jsi skvělá, že se s námi dělíš i o ty poklady, co ti chodí mailem...
Takže brokolici... syrečky... Ostatní mám. Super recept, jsi skvělá, že se s námi dělíš i o ty poklady, co ti chodí mailem...
23. 1. 2010 14:50
už vím co budu mít zítra k odědu dík+5
23. 1. 2010 14:29
Radulinka6 závidím všem, co mají rádi zeleninu. Já asi dostanu medajli za statečnost. Nicméně s těmi tvarůžky to fakt není vůbec špatné, ikdyž to tak zeleně vypadá
23. 1. 2010 14:23
Běžím pro tvarůžky,dám si opečeným bramborem.
23. 1. 2010 14:14
Jani, tvarůžkům nemůžu odolat ať jsou v čemkoliv a s brokolicí to musí být hodně dobré, protože všechny tvoje ingredience máme rádi Aby mi nechybělo masíko, možná by to šlo i jako supr přílohaNemusím přemýšlet ani vteřinu, prostě 2.bodík
23. 1. 2010 14:07
určitě vyskouším, ja tvarůžky můžu na všechny způsoby
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 1 hodinou
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 2 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 4 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 5 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 7 hodinami
Červená řepa s balkánským sýrem a balsamicem
Přidáno před 8 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Spaghetti alla Carbonara
tomekat uvařil před 1 hodinou
Jahodové řezy
Soninka uvařila před 1 hodinou
Kuřecí plátky na sušených rajčatech, bylinkách a česneku
Ivapur uvařila před 1 hodinou
Polévka z mladého zelí
terezaST uvařil před 1 hodinou
Babiččin perník
horackovapetra uvařila před 1 hodinou
Jednoduché česnekové nočky v bylinkovém másle
Pavla.D uvařila před 2 hodinami
Kuřecí špíz s jogurtem
MAMINECKA uvařil před 2 hodinami
Ananasové řezy s krémem a ořechy
dexulka uvařila před 2 hodinami
Mletý hovězí "biftek" s pepřovou omáčkou
HancaSvarc uvařila před 2 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: tvaruzkova omacka brokolice recepty dietní dobroty babicovy dobroty z 23.1.2010 tvarůžková pizza recepty z brokolice lucie tvarůžková tvaruzkova dieta tvarůžková pizza recept brokolice s tvaruzkama co z brokolice dieta tvarůžky dobroty z brokolice brokolice se syrecky brokolice dietní recepty brokolice syrecky dietní brokolice babicovy dobroty recepty z 23.1.2010 recept brokolice tvarůžková dieta recepty
Suroviny: brokolice, rajče, sýr tvarůžky kulaté, česnek, cibulka jarní, pepř, majoránka, sůl, olej olivový
Tvarůžková brokolice
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Jyol
13 názorů