Rybí prsty s hranolky
Recept ještě nebyl hodnocenHranolky dáme na plech, pokapeme trochou oleje a pečeme cca 20 min.Rybí prsty dáme na pánev a smažíme 5-10 min., poté podáváme.
Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání
Energie | 1 076 kJ / 257 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,20 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 19,20 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
Tuky | 11,30 g |
– nasycené | 5,00 g |
– nenasycené | 6,00 g |
–– mononenasycené | 3,00 g |
–– polynenasycené | 3,00 g |
––– omega 3 | 0,10 g |
Vláknina | 0,30 g |
Cholesterol | 30 mg |
Sodík | 240 mg |
Sůl | 0,60 g |
Sacharidy | 19,50 g |
– cukry | 1,00 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Hranolky dáme na plech, pokapeme trochou oleje a pečeme cca 20 min.Rybí prsty dáme na pánev a smažíme 5-10 min., poté podáváme.
Do hrnce: hrášek, oloupané brambory na kousky, vývar - cca 10min vařit do změknutí brambor.Část hrášku odebrat stranou, zbytek polévky rozmixovat.Dochutit pestem, vrátit…
1. Na oleji si osmahneme cibulku, česnek, přidáme špenát, koření na ryby a necháme dusit. 2. Rozválíme si listové těsto posypeme kořením na ryby, na něj naskládáme…
Vařené brambory lehce opéct na olivovém oleji dokud trochu nezezlátnou. Poté přidat na kousky nakrájené rybí prsty (třeba co zbyly od minulého oběda), promíchat a na…
Přidáno před 9 hodinami
Přidáno před 10 hodinami
Přidáno před 14 hodinami
Přidáno před 15 hodinami
Přidáno 5. 5. 2024 21:23
Přidáno 5. 5. 2024 14:01
Šťavnatá sezóna broskví a nektarinek – naučte se s nimi kouzlit
Pečená švestková povidla se skořicí a badyánem, to je dobrota téměř bez práce. Víte, jak ji připravit?
Instantní káva může chutnat luxusně: Důležitá je správná teplota vody, použít lze mořská sůl a pomůže i mikrovlnka