Nejlepší špenát
Dušený špenát patří mezi oblíbenou klasiku našich babiček. Podáváme ho buď jako přílohu k masu a bramborovým knedlíkům, nebo s bramborami a vejci, či jako náplň do slaných palačinek. Vyzkoušet můžeme tento osvědčený recept na lahodný krémový špenát.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 268 kJ / 542 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,70 g |
Tuky | 30,02 g |
Vláknina | 15,95 g |
Cholesterol | 11 mg |
Sodík | 240 mg |
Sůl | 1,08 g |
Sacharidy | 40,13 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 10. 2010 16:09
Vynikající,všem moc chutnal.:
12. 10. 2010 13:32
no mňam právě jsem dojedla a navíc to byl můj první udělaný špenát vždycky jsem si říkala, že to nebude ono, ale když se koupí mražený - ten sekaný, tak je to super ani jsem nezahušťovala
24. 9. 2010 17:18
Doporučuju místo nadýmavé mouky zahustit vajíčkem. Jo a přidat půl kostky masoxu
6. 8. 2010 10:04
15. 5. 2010 12:12
já uvařím špenát, udělám palačinky do kterých nedávám moc cukru, ale trochu je přisolím. Špenát dám na každou palačinku a zamotám je. Dám je do zapékací nádoby, nahoru dám sýr a zapeču. dovnitř palačinky můžeme dát spolu se špenátem i například párek
11. 5. 2010 01:49
no ja do spenatu nedavam cibuli,ale cesneku i vice,do tuku sypnu lzici mouky a zaliju malinko vodou at je to vic husty...pak tam vrazim povoleny spenat az do uplnyho rozpusteni,podle konzistence spenatu jej naredim at je husty tak akorat....davam jen sul a vajicko neni vubec nutny....ke spenatu si radeji usmazim volsky oka a bud brambory,nebo bramborovy sisky....a je to nam,nam...kdo nemuze nebo nechce mouku,tak vidim jako dobry napad ten syr...
13. 4. 2010 23:01
tak ja spenat nezeru tak ja si dam radči gulas
10. 3. 2010 22:10
My špenát /nedávám do něho vajíčka a zahušťuji zásmažkou/ milujeme s načesnekovýma topínkama a vajíčkem na tvrdo. Jíme lžící a topínku přikusujeme. MŇam
22. 1. 2010 20:29
Na špenátu nešetřete já kupuji bonduelle v bille za 29,90 a od domácího téměř k nerozeznání a hlavně si pochutnáte hlavně ne clever (špenátový protlak)
7. 1. 2010 15:26
Moje verze špenátu ... s restovanou cibulkou, smetanou a zahuštěný strouhankou Byl a bramborovým knedlíčkem a opečeným ježečkem z párku foto přidáno
30. 12. 2009 01:10
22. 12. 2009 13:29
taky dávám restovanou cibulku, trošku mlíčka, česnek, sůl, pepř, prásknu tam to vajíčko - a když je to moc řídké - zahušťuju strouhankou.
22. 12. 2009 13:10
Nevím jak vám ale po přidání 2 lžic mouky se mi z krásného špenátu stala hmota která svojí hutností připomíná papučPříště tedy dám maximálně 2 lžičky.Jinak díky alespoň jsem se poučil pro příště.
8. 10. 2009 19:03
neni spatny a je dobry spenat a dale dochutit koupeny se slehackou v sobe!
8. 7. 2009 14:03
ještě jsem špenát ochutila špetkou pepře, zahustila dle Karlova doporučení 50 g lahůdkového taveného sýra (báječné ). Byl výborný, syn se jen olizoval za ušima . Do nynějška jsem znala jen špenát zahuštěný vejci, tak jsem byla na tento docela zvědavá. Taky mě mile překvapil špenát z Hypernovy, nepustil moc vody, tak stačila jen 1 lžička mouky a možná ani nemusela být Jo a neumím si představit, že bych do něj nalila hrnek mléka, jak je uvedeno, stačily tak 3-4 lžíce.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 4 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 6 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 7 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 9 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 10 hodinami
Červená řepa s balkánským sýrem a balsamicem
Přidáno před 12 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Dršťková polévka I
vladhn uvařil před 45 minutami
"Tiramisu" po česku
projach uvařila před 59 minutami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Anet1000 uvařila před 1 hodinou
Domácí šunková pěna
Hanicka81 uvařila před 1 hodinou
Autentické špagety carbonara podle Emanuela
tomekat uvařila před 2 hodinami
Spaghetti alla Carbonara
tomekat uvařil před 2 hodinami
Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem
Nat_Nemcova uvařila před 2 hodinami
Grilované makrely
mkab uvařil před 3 hodinami
Jahodové řezy
Soninka uvařila před 5 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: špenát recept špenát recept na špenát recept špenát špenat recepty recepty špenát mražený špenát recept jak uvařit špenát jak se dělá špenát top recepty jak udelat spenat jak se vaří špenát mražený špenát recepty ze špenátu recepty na spenat recept na mražený špenát špenát vaření špenát recept mražený výborný špenát palačinky se špenátem
Suroviny: protlak špenátový, olej, cibule, mouka hladká, mléko, česnek, sůl, pepř mletý
Nejlepší špenát
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6LR
168 názorů