Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Jídla z čočky jsou mnohdy nedoceněným zdrojem kvalitních bílkovin. Připravte ji chutně a zcela jinak, než tradičně “nakyselo”. Můžete pohladit chuťové buňky i navnadit případné odpůrce bezmasé stravy na luštěniny v zajímavé úpravě.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 3 806 kJ / 910 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 64,58 g |
Tuky | 5,77 g |
Vláknina | 54,30 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 127 mg |
Sůl | 0,40 g |
Sacharidy | 123,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 1. 2015 20:14
2. 1. 2015 11:36
21. 11. 2014 15:02
20. 11. 2014 13:06
19. 11. 2014 14:53
19. 11. 2014 12:01
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 15 hodinami
Citrusový džem
Přidáno před 18 hodinami
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno před 21 hodinami
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno před 22 hodinami
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno 16. 5. 2024 08:51
Právě bylo uvařeno:
Naložené ředkvičky
Zizalinka uvařila před 6 hodinami
Cibulovo - podmáslový chleba
Liborec uvařila před 7 hodinami
Kuře na zelí (kysaném)
veeraa uvařila před 7 hodinami
Jednoduché punčové řezy
michaelabur uvařila před 8 hodinami
Zmrzlina ze zavařených meruněk
slunicka uvařila před 8 hodinami
Libečková polévka
Jasol uvařila před 8 hodinami
Jednoduchý jahodový dort
LenkaHaas uvařila před 9 hodinami
Dýňová polévka se zázvorem a kari
Akninah uvařila před 11 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou
petula177 uvařila před 11 hodinami
Kuřecí s chřestem na cidru
Fitulka uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Gastro glosa: Občerstvení na hokejovém mistrovství není drahé, ale nudné a obyčejné. Chtělo by to snahu a péči
Zdeněk Pohlreich v průběhu let: Od kuchařského učně až po televizní hvězdu a špičkového šéfkuchaře
Jak restovat zeleninu. Chutná výtečně, je lehce křupavá a plná barev
Další recepty
Tématické fráze: čočka s mrkví čočka s mrkví-recept čočka s mrkví recept mrkev recepty cocka se spenatem čočka na kyselo s mrkvi cervena cocka s listovym spenatem špenát recept čočka recepty jidlo ze špenátu a cocky čočka s smrkví recepty z hnede cocky recepty z čočky s mrkví mrkev se špenátem recepty čočka recepty recepty na mrkev čočka s mrkvi recepty recepty se špenátem čočka recept voňavou čočkou
Suroviny: čočka, mrkev, cibule, špenát listový, olej, římský kmín mletý, koriandr, zázvor, chilli, sůl, pepř
Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/v7Kr
6 názorů