Restovaná dijónska zelenina v polentovo-sýrové "omáčce"
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 242 kJ / 297 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 11,54 g |
Tuky | 4,93 g |
Vláknina | 4,45 g |
Cholesterol | 12 mg |
Sodík | 242 mg |
Sůl | 0,90 g |
Sacharidy | 49,61 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nechtěla jsem dnes připravovat klasickou polentovou kaši tak jsem zvolila řidší variantu s menším množstvím polenty s přídavkem taveného sýra. Výsledná konzistence je něco mezi kaší a omáčkou ačkoliv to samozřejmě v omáčka pravém smyslu slova není.
Polenta jako taková je skvělým lékem proti stresu, injekcí energie a vitality pro mozek. Obsahuje spoustu vlákniny, bílkovin, a minerálů jako jsou železo, hořčík, mangan, zinek nebo selen a vitamínů zejména skupiny B. Dále dokáže dobře zasytit a ukojit pocit hladu. Je velmi vhodná pro osoby s bezlepkovou dietou, ale i pro všechny ostatní k obohacení jídelníčku.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
5. 9. 2016 18:51
5. 9. 2016 17:52
5. 9. 2016 16:46
4. 9. 2016 19:55
4. 9. 2016 17:43
4. 9. 2016 15:06
4. 9. 2016 14:53
4. 9. 2016 13:50
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Lilek s domácí à la boloňskou směsí
Přidáno před 8 hodinami
Vepřové kotlety na slanině s bylinkami
Přidáno před 21 hodinami
Kuře s adjika dresinkem
Přidáno před 22 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 23 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno 5. 6. 2024 15:10
Škvarkové bulky
Přidáno 5. 6. 2024 15:05
Právě bylo uvařeno:
Masové kuličky v rýži
Lennulinka uvařila před 2 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Lennulinka uvařil před 2 hodinami
Koprová omáčka
MamkaTerka uvařila před 2 hodinami
Moučník s pudinkovým krémem
Marketa Volfova uvařila před 3 hodinami
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Marketa Volfova uvařila před 3 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Carodejnice1111 uvařila před 4 hodinami
Banánové lívance
Kebule80 uvařil před 4 hodinami
Kuře na tymiánu
maty18 uvařila před 5 hodinami
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
HanousekIvo uvařila před 7 hodinami
Brambory s vejci v hořčičné omáčce
KEJM uvařila před 8 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Dvacetiminutový těstovinový oběd: Vynikající jídlo plné masa a zeleniny je hotové za chvíli a zvládne ho i začátečník
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Vaječná omeleta a tuňáková pomazánka v jednom: Zvláštní kombinace vytvoří skvělou a rychlou snídani s jedinečnou chutí
Další recepty
Tématické fráze: zelenina na sýrove omacce dijonská omáčka omáčky na restovanou zeleninu
Suroviny: olej olivový, cibule šalotka, česnek, rajče, cuketa, pepř, hořčice dijonská, mléko, polenta instantní, sýr tavený, pažitka, pepř
Restovaná dijónska zelenina v polentovo-sýrové "omáčce"
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/X9V5
8 názorů