Rukolový "špenát"
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 649 kJ / 155 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,17 g |
Tuky | 0,69 g |
Vláknina | 9,21 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 12 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 30,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Protože mám rukoly tolik, že už nevím co s ní, zkusila jsem ji takhle. Vařením ztratí většinu štiplavosti a je hodně podobná špenátu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 6. 2017 20:29
21. 6. 2017 20:27
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Česnekové výhonky se slaninou
Přidáno před 13 hodinami
Gyóza knedlíčky
Přidáno před 15 hodinami
Jogurtový chlebíček
Přidáno před 15 hodinami
Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci
Přidáno před 16 hodinami
Boží milosti s kysanou smetanou a šlehačkou
Přidáno před 19 hodinami
Letní rajčatový salátek
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Zeleninová polévka s domácími nudličkami
ffrenciss666 uvařila před 7 hodinami
Kuřecí vývar se zeleninou
ffrenciss666 uvařila před 8 hodinami
Pečené gnocchi se žampiony a cibulí
Tyna2015 uvařil před 13 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Moanka uvařila před 13 hodinami
Bublanina
VeronikaRob uvařila před 15 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
MamkaTerka uvařila před 15 hodinami
Smetanové brambory s kuřecím masem
Hankadr uvařila před 18 hodinami
Švýcarské ražničí
mrbrejtak uvařila před 18 hodinami
Kuřecí prsa s překvapením
malirka uvařila před 18 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: spenat z rukoly rukolový špenát rukola recepty rukola jako špenát salát z rukoly a špenátu rukola recept špenát z z rukoly recept baby rukola omacka rukola špenát spenat s rukolou salát recept rukola jako se špenátem špenát. z rukoly špenát recepty špenát z rukoly rukolovy koláč salát z rukoly a baby špenátu špenát recept listový špenát recept penát z rukoly rukola se špenátem
Suroviny: rukola, máslo, cibule, česnek, mouka hladká, vývar zeleninový, smetana, sůl, pepř
Rukolový "špenát"
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PwYn
2 názory