Lečo se sójou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 5 218 kJ / 1 247 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 97,18 g |
Tuky | 65,33 g |
Vláknina | 44,04 g |
Cholesterol | 777 mg |
Sodík | 357 mg |
Sůl | 0,63 g |
Sacharidy | 46,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Recept mám od kamarátky.
Varenie sóje : sóju namočíme na 24 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu (syčania ventilu). Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.
Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.
Sója sa dá výborne mraziť, uvarím jej vždy viac naraz a zmrazím. Potom mám k dispozícii a nemusím zakaždým variť.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Lilek s domácí à la boloňskou směsí
Přidáno před 5 hodinami
Vepřové kotlety na slanině s bylinkami
Přidáno před 18 hodinami
Kuře s adjika dresinkem
Přidáno před 19 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 20 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno před 21 hodinami
Škvarkové bulky
Přidáno před 21 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Moučník s pudinkovým krémem
Marketa Volfova uvařila před 59 minutami
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Marketa Volfova uvařila před 59 minutami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Carodejnice1111 uvařila před 1 hodinou
Banánové lívance
Kebule80 uvařil před 1 hodinou
Kuře na tymiánu
maty18 uvařila před 2 hodinami
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
HanousekIvo uvařila před 4 hodinami
Brambory s vejci v hořčičné omáčce
KEJM uvařila před 5 hodinami
Pomazánka z tresčích jater se smetanovým sýrem
Elivet uvařila před 14 hodinami
Omáčka z hlívy ústřičné
Kacora13 uvařila před 15 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Roman Staša ustál moderátorské zemětřesení na Nově: Mám ve Snídani jeden velký problém, přiznal nedávno
Jahodová klevela jako od babičky: Na vynikající alternativu zavařeniny stačí jen dvě ingredience a skvěle ochutí lívance
Další recepty
Tématické fráze: sója recept recepty ze soje lečo se sojou sojove leco soja z s lečem soja na lecu recepty ze soji sója recepty recept ze sóji
Suroviny: soja, cibule, rajče, paprika, vejce, olej, pepř, sůl
Lečo se sójou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/j3El
0 názorů