Zapékaná zeleninová směs / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 332 kJ / 318 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 20,68 g |
Tuky | 13,36 g |
Vláknina | 13,75 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 328 mg |
Sůl | 0,76 g |
Sacharidy | 22,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim
Hodnoty:
1440 kJ
sacharidy 26,8g
bílkoviny 25,4g
tuky 15,5g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
10. 2. 2012 12:38
25. 9. 2009 16:53
25. 9. 2009 06:52
24. 9. 2009 19:10
24. 9. 2009 19:02
24. 9. 2009 18:50
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na slanině s bylinkami
Přidáno před 2 hodinami
Kuře s adjika dresinkem
Přidáno před 3 hodinami
Uzená krkovice s lesními houbami a sýrem
Přidáno před 4 hodinami
Pekingské zavinuté zelí
Přidáno před 5 hodinami
Škvarkové bulky
Přidáno před 5 hodinami
Jednoduchá pomazánka z tvarůžků
Přidáno před 8 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Domácí rizoto
honza3792 uvařil před 1 hodinou
Dvojctihodné koláčky
Modraska uvařila před 1 hodinou
Medová kachna
ZdeLena uvařila před 2 hodinami
Uzená zeleninová polévka
Gregusa uvařila před 6 hodinami
Těsto na pizzu
Pandyss uvařil před 7 hodinami
Vepřové kousky na kmíně
Jan Nemec uvařila před 7 hodinami
Kuřecí po debrecínsku
Mish_Ellie uvařila před 8 hodinami
Francouzské palačinky
Christine uvařila před 9 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: zapečená zelenina dietní zapékaná zelenina recepty na dietní jídla zapékaná jídla recepty dietní jídla dietní jídla dietní jídla recepty dietní zapečená zelenina zeleninová směs zapečená zeleninová směs zeleninová jídla recepty pokrmy ze zeleniny zeleninové jídlo dietní zapékaná brokolice dietní zapékané těstoviny zapekana brokolice dietni zapekáné jídlo zapékané jídla dietní jidlo dietny jidla
Suroviny: brokolice, cuketa, květák, rajče, jogurt bílý, vejce, hořčice, sůl bylinková, pažitka, petrželka, bazalka čerstvá
Zapékaná zeleninová směs / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/wmo1
6 názorů