Francouzský zapečený květák / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 639 kJ / 392 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 39,53 g |
Tuky | 20,36 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 341 mg |
Sodík | 1,31 g |
Sůl | 2,96 g |
Sacharidy | 12,60 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1914 kJ
sacharidy: 22 g
bílkoviny: 48 g
tuky: 20 g
Cholesterol: 290 mg
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
2. 2. 2011 21:52
musí to být super, ale nevidím nic dietního na sýru, vejci... 20g tuku na porci?? uf... to není zrovna dieta
17. 7. 2010 13:08
Já jsem si to nedávno vařila k obědu a musím uznat, že to bylo vážně dobré. Celkem lehké na žaludek
6. 10. 2009 08:30
Tenhle recept jsem v minulosti viděla vařit v televizi a po rozkrojení v něm vznikla pěkná mozaika barev.
Jendov tomto případě bych to neviděla až tak na chybu fotoaparátu.Když koukneš na jejich fotečky kedlub.zelí,tak jsou moc pěkné a protože si myslím,že si tam foťáky nestřídají,tak je to spíš vinou špatného zaostření.Ale jistě víš,že chybička se někdy vloudí i profíkům.Recept oceňuji boďkou a ráda v této úpravě ochutnám-jsme totiž květákový jedlíci.
Jendov tomto případě bych to neviděla až tak na chybu fotoaparátu.Když koukneš na jejich fotečky kedlub.zelí,tak jsou moc pěkné a protože si myslím,že si tam foťáky nestřídají,tak je to spíš vinou špatného zaostření.Ale jistě víš,že chybička se někdy vloudí i profíkům.Recept oceňuji boďkou a ráda v této úpravě ochutnám-jsme totiž květákový jedlíci.
6. 10. 2009 07:12
v nasej databaze je tolko otrasnych fotiek, ze tato je proti nim uplne v pohode...dakujem za recept v mene nas *priestorove rozlozitejsich*
5. 10. 2009 23:20
Taky bych byla vděčná za lepší foto, ale jinak moc děkuji za recept
5. 10. 2009 22:07
Škoda, že Institut kompliment nemá na foťák, který by alespoň trošku zaostřil.
5. 10. 2009 20:36
Recept se mi líbí moc. +2.
5. 10. 2009 20:03
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnovo sýrové nočky
Přidáno před 19 hodinami
Rajská omáčka z rajských
Přidáno 17. 5. 2024 23:12
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno 17. 5. 2024 14:21
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Právě bylo uvařeno:
Mořské vlnky
Leennkkaa uvařila před 2 hodinami
Bábovka bez vajec a bez mléka
Roman111 uvařila před 4 hodinami
Zapečené kotlety se smetanou a hořčicí
babice uvařila před 6 hodinami
Vepřové koleno v pomalém hrnci
Pacucha uvařila před 8 hodinami
Rebarborový koláč s tvarohem
Matea uvařila před 9 hodinami
Cuketovo - vločkové placičky se sýrem
Matea uvařila před 9 hodinami
Ořechový dort s brusinkovou šlehačkou (bez mouky)
Matea uvařila před 9 hodinami
Majonéza bez vajec
svobi9 uvařila před 9 hodinami
Pečené uzené koleno
Martas_U uvařila před 10 hodinami
Uzené pečené koleno
Martas_U uvařila před 10 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Mezi nejkrásnější interiéry roku patří i pražská kavárna Kofínno nebo restaurace Marie B s tajemným menu
Jak uvařit frankfurtskou polévku? S námi to zvládne i začátečník
Bábovka Albert plněná tvarohem: Štavnatý a vláčný moučník dovedou k nadpozemské dokonalosti i speciálně upravené rozinky
Další recepty
Tématické fráze: dietní květák dietní recepty z kvetaku francouzský květák květák recepty dietní zapečený květák zapečený květák recept květák dietní květákové recepty dietní recepty květák květák dietní dietní recept z květáku květák dietní recepty dietní jídla z květáku kvetak dietne zapékaný květák kvetak dietni recept dietní jídlo z květáku cholesterol dieta recepty květák recepty úprava květáku
Suroviny: květák, šunka, sýr eidam, vejce, mléko nízkotučné, sůl, pepř, nať petrželová
Francouzský zapečený květák / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KZMY
8 názorů