Ovoce podle znamení: Váhy milují mango, Panny si nejvíc pochutnají na hruškách
5. 1. 2021 Historie a zajímavosti
Chystáte se pustit se do diety nebo detoxu? Nedílnou součástí toho je ovoce! Poradíme vám, které je to pravé ořechové zrovna pro vás a čím vašemu organismu prospěje, a to na základě vašeho znamení zvěrokruhu.
Beran (21. března - 20. dubna)
Jablko. Staré dobré jablko je klasika vhodná pro Berany, kteří si potrpí na zavedené tradice a novým kouskům se učí jen těžko. Ať už sladké červené, nebo kyselejší zelené odrůdy, jablka jsou bohatá především na vitamín C a posilují tak obranyschopnost. Zároveň obsahují železo, zinek a vápník.
Mohlo by vás zajímat
Býk (21. dubna - 21. května)
Ananas. Býci ovoce nemusí, ale když už si ho dají, chtějí něco speciálního. Ananas je to pravé pro ně. Ananas je bohatý na antioxidanty a působí jako prevence rakoviny. Má mnoho vlákniny, proto je prospěšný protrávení a pro svou kyselost ja vhodným i pro lidi na protikvasinkové dietě.
Blíženci (22. května - 21. června)
Meloun. Blíženci narození těsně před začátkem léta teplé měsíce milují. A právě k nim neodmyslitelně patří meloun, sladké ovoce plné vody a s minimem kalorií. Toto červené osvěžení je plné vitamínu C, vitamín A, který udržuje zdravé oči, a důležitého vitamínu B6, ten zase podporuje mozkovou činnost.
Mohlo by vás zajímat
Rak (22. června - 22. července)
Bluma. Červencoví Raci milují blumy a špendlíky - a vůbec nejraději je sbírají u cesty, když se procházejí přírodou nebo projíždějí letní krajinou na kole. Blumy jsou zajímavou alternativou švestek a v kuchyni mají podobné využití. Zároveň jsou bohatým zdrojem draslíku, vitamínu B, vitamínu C, A a především významného antioxidantu, vitamínu E.
Lev (23. července - 22. srpna)
Marakuja. Lvi vždy musí mít něco extra, proto je pro ně vhodná marakuja. Exotická pochoutka obsahuje především velké množství vitamínů B a C a provitamín A, ale pozor! Zároveň je toto ovoce bohaté na sacharidy, takže jeho přílišná konzumace může člověku rozhodit hladinu cukru v krvi.
Mohlo by vás zajímat
Panna (23. srpna - 22. září)
Hruška. Panny mají tendence střídat období, kdy příliš nedbají o své zdraví, s fázemi, kdy se obávají nemocí a infekcí. Proto si nejvíce pochutnají na hruškách, které dokážou z těla odstraňovat jedovaté látky díky vysokému obsahu vody. Čistí střeva, odstraňují zácpy a vylučují z těla toxickou rtuť i kadmium. Zároveň jsou bohaté na kyselinu listovou a vitamín B.
Váhy (23. září - 23. října)
Mango. Váhy milují jídlo, ale příliš se nepotrpí na sladké. Jedinou výjimku pro ně tvoří mango, které vyváženě kombinuje sladkost a kyselost. Exotické, ale dnes již dobře dostupné ovoce si Váhy rády dopřejí v jakékoliv formě, a to třeba i jako součást míchaných alkoholických koktejlů. Mango obsahuje vitamín B6, vitamín C, hodně vlákniny a železa, ale také hořčík, draslík a vápník.
Mohlo by vás zajímat
Štír (24. října - 22. listopadu)
Broskev. Šťavnaté broskve jsou oblíbenou pochoutkou Štírů. Hlavní devízou těchto plodů je obrovské množství draslíku, ale rovněž deset druhů vitamínů, které obsahují, od A až po K. Zároveň v jedné broskvi najdeme 3 gramy vlákniny, je to tedy ovoce výborné i pro trávení.
Střelec (23. listopadu - 21. prosince)
Grep. Střelci často nepůsobí na lidi nejlepším dojmem, jsou tak trochu "hořcí" - jako grep. Toto podceňované ovoce je ale důležitou součástí zdravého jídelníčku, a to proto, že obsahuje vitamíny C, B a K. Zároveň je grapefruit plný silných antioxidantů, takže posiluje imunitu a je skvelý pro zdravou a krásnou pleť.
Mohlo by vás zajímat
Kozoroh (22. prosince - 20. ledna)
Jahody. Ambiciózní Kozorozi jsou ochotni dosáhnout nemožného a pro své oblíbené ovoce - jahody - by si klidně došli uprostřed zimy ke dvanácti měsíčkům. Jahody mají minimum kalorií, proto jich můžeme sníst hodně a dodat si tak především vitamín C, ale také minerální látky jako draslík, vápník, fosfor a železo.
Vodnář (21. ledna - 20. února)
Banán. Vodnáři jsou narozeni v období, které tradičně patří detoxům a dietám a součástí zdravých jídelníčků je často banán. Bohatý na sacharidy je banán skvělou svačinkou před cvičením, navíc obsahuje vitamíny B12 a B6, vlákninu, železo, vápník, betakaroten a hořčík.
Mohlo by vás zajímat
Ryba (22. února - 20. března)
Borůvky. Zasněné ryby milují jakékoliv bobule, ale nejraději mají borůvky. Borůvky jsou plné antioxidantů, obsahují draslík, železo i hořčík, vitamíny A, B i C a patří tak k vůbec nejzdravějším druhům ovoce. Pro Ryby - věčné hypochondry, kteří se neustále zkoumají - je to to ptavé.
Recepty k tomuto článku
Mohlo by vás zajímat
Přečtěte si Zobrazit více
Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies
Protikvasinková dieta pro ženy: Zbavte se nepříjemných mykóz jednou provždy!
Jablko je koule plná prospěšných látek a vitaminů. Proč byste je měli jíst každý den?
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno před 10 hodinami
Kokosový dort bez mouky
Přidáno před 11 hodinami
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno před 12 hodinami
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno před 14 hodinami
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno 9. 5. 2024 21:32
Mandlové šneky
Přidáno 9. 5. 2024 09:39
Komentáře
10. 1. 2021 07:41