Rukolový salát
Rukola má vynikající štiplavou chuť a bývá zpestřením každého letního zeleninového salátu. Tuto nenápadnou zásobárnu důležitých živin si můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma v květináči. Pak stačí přihodit vařená vejce, rajčátka a sardelky a večeře je na stole.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 1 958 kJ / 468 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 38,05 g |
Tuky | 31,07 g |
Vláknina | 4,17 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 435 mg |
Sůl | 0,84 g |
Sacharidy | 6,97 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
22. 2. 2010 21:21
Sardelky můžeme nahradit tuňákem taktéž vynikající!
16. 2. 2010 23:33
Náááááááááádhera
16. 2. 2010 21:30
mňaaaaaaaaaaaaaam
16. 2. 2010 18:59
Typická fotka, krerá hned prozradí autora Maris
16. 2. 2010 17:58
Takovýchto salátů není nikdy dost
16. 2. 2010 17:53
Ach jo, opět krásně "žravá" fotka, jako ostatně od Marušky vždycky Hned bych si dala
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Domácí karlovarské rohlíky
Přidáno před 10 hodinami
Placičky s kopřivami
Přidáno před 13 hodinami
Dalamánkové bagety
Přidáno před 15 hodinami
Domácí marshmallow
Přidáno před 18 hodinami
Trhané kuřecí maso s rajčaty a paprikovou omáčkou
Přidáno před 18 hodinami
Salát z pečených paprik na balkánský způsob
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Falešný španělský ptáček
vladhn uvařila před 4 hodinami
Velice pikantní utopenci jen pro otrlé
zutro uvařil před 4 hodinami
Pohár ze zakysané smetany a pudinku bez vaření
Moanka uvařila před 6 hodinami
Těsto na tvarohové ovocné knedlíky podle Romana Pauluse
RabaRoman uvařila před 6 hodinami
Sirup z květů černého bezu
Mishishe1 uvařila před 7 hodinami
Vepřová plec na hořčici
harvel uvařil před 7 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky
marketakostova uvařil před 11 hodinami
Rychlý fazolový guláš
dyll3n uvařila před 11 hodinami
Buchta - prošívaná deka
Misulka12 uvařila před 11 hodinami
Bábovka ze zakysané smetany, s vůní skořice
Christine uvařil před 12 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Staročeské smažené kosmatice: Květy černého bezu se dají připravit nasladko i naslano podle snadných receptů
Vinaigrette je lahodná salátová zálivka. Videonávod ukáže dva postupy přípravy
Encyklopedie salátů: Jak se liší ledový salát od římského a jak si nejlépe vychutnat čekanku
Další recepty
Tématické fráze: rucola salat recept rucola salát zálivka na rukolový salát zálivka na salát z rukoly rucola saláty recepty rucola recept salát rucola zálivka na rukolu rucola salát z rukoly a rajčat salát z rukoly zálivka rucola recepty recept salát rucola salat z rucoly salát rucola recept rukola s mozzarelou rukola zálivka salát z rucoli zalivka na salat s rukolou kuřecí salát s rukolou
Suroviny: rukola, vejce, řezy sardelové, rajče cherry, sůl, šťáva citronová, pepř bílý mletý
Rukolový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zvVy
21 názorů