Pohanka zapečená se zeleninou
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 138 kJ / 272 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 19,54 g |
Tuky | 15,33 g |
Vláknina | 5,37 g |
Cholesterol | 518 mg |
Sodík | 246 mg |
Sůl | 0,52 g |
Sacharidy | 12,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Pohanku nikdy nezalivame varici vodou - jiz pri 60 stupnich ztraci rutin, ktery je pro telo dulezity.
Zeleninu, koreni i bylinky je mozne volit podle rocniho obdobi - mely by byt cerstve.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
3. 1. 2017 12:41
30. 7. 2014 15:41
26. 3. 2013 12:25
26. 3. 2013 11:41
26. 3. 2013 10:40
2. 5. 2010 21:49
2. 5. 2010 21:42
Zaujala ma veta, že sa rutín ničí vysokou teplotou. Ale pri pečení je predsa teplota 200 stupňov...
2. 5. 2010 21:30
2. 5. 2010 21:16
29. 4. 2010 19:59
29. 4. 2010 18:53
29. 4. 2010 16:48
29. 4. 2010 16:22
Tejajo, musela jsem se hodne premlouvat abych to vyzkousela, protoze jsem pohanku jedla jednou a nebyla to dobra zkusenost. Ale odvaha za to stala, protoze tohle mi fakt moc chutnalo
29. 4. 2010 16:01
29. 4. 2010 16:00
Pozri .
http://www.agroserver.sk/news/polnohospodarstvo-ci...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno před 3 hodinami
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno před 5 hodinami
Ananasový svěží dezert
Přidáno před 16 hodinami
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno před 20 hodinami
Osvěžující citronový sorbet
Přidáno před 23 hodinami
Bílá kedlubnová polévka s česnekem
Přidáno 13. 5. 2024 10:14
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí prsa v zeleninové krémové omáčce
esindler@seznam.cz uvařil před 31 minutami
Cibulový quiche
Veronika.cho uvařila před 53 minutami
Vajíčková pomazánka ze tří ingrediencí
Marketa Volfova uvařila před 1 hodinou
Vepřové na paprice se zakysanou smetanou
esindler@seznam.cz uvařila před 1 hodinou
Sádlové rohlíky se škvarkovými knoflíčky
Rorejsek uvařila před 3 hodinami
Zapečené brambory s hermelínem
Peter xx uvařila před 4 hodinami
Podzimní čočková polévka s křenem
Petra Dvor. uvařila před 4 hodinami
Krémové kokosové řezy
anezka... uvařila před 4 hodinami
Italská čočková polévka
Jaja.27 uvařila před 4 hodinami
Extra rychlé lívance
Fitulka uvařila před 4 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Luxusní banánovou buchtu s kakaem vykouzlíte za pár minut: Stačí několik ingrediencí a mikrovlnná trouba
Svatba korunního prince Rudolfa: Podávaly se taštičky plněné skřivánčím masem, sluky s lanýži a dort s pomerančovými květy
Pojďme si společně připravit skvělou poke bowl, havajskou misku plnou barevných surovin, které se dokonale doplňují
Další recepty
Tématické fráze: pohanka recepty výborné pohanka recepty pohanka se zeleninou pohanka zapečená pohanka recepty z pohanky lámanky pohanka a její účinky na zdraví recepty pohanka pohanka zapečená zapékaná pohanka se zeleninou pohanka recept recepty z pohanky pohanka v kuchyni recept pohanka pokrmy z pohanky recepty zapečená pohanka recepty pohanka vaření recepty na pohanku zapečená pohanka s tofu pohanka se zeleninou recepty
Suroviny: pohanka, voda, česnek, bylinky, cibule šalotka, mrkev, paprika čerstvá červená, kukuřice, vejce, sýr mozzarella, sůl, pepř, chilli
Pohanka zapečená se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GR4y
16 názorů