Špenátové palačinky s tvarohem
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Nedietáři si dají tučnější tvaroh, rozmíchají ho se zakysanou smetanou a místo šunky dají rozpečenou klobásku.
Tyto palačinky můžeme připravit i ze spařených posekaných kopřiv, jemně strouhané cukety, listového špenátu, který též spaříme a nasekáme.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Králičí játra na slanině, cibuli a rajčatech
Přidáno před 59 minutami
Roláda s mandlovým krémem a malinami sušenými mrazem
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí roládky s baby špenátem, vejcem a párkem
Přidáno před 21 hodinami
Treska po mlynářsku s třepanými bramborami
Přidáno 8. 6. 2024 10:22
Vaječná pomazánka s vejci a křenem
Přidáno 8. 6. 2024 09:59
Kedlubnová máslová polévka s hráškem
Přidáno 8. 6. 2024 08:13
Právě bylo uvařeno:
Vepřové jazýčky na hrášku a kapii
Tamarilka uvařila před 10 minutami
Odpalované těsto na ovocné knedlíky, trochu jiné
olca1983 uvařila před 16 minutami
Jednoduchý domácí chleba
encor uvařila před 28 minutami
Kynutý meruňkový táč
KuchtinkaHaninka uvařila před 1 hodinou
Křupavé kousky z rybího filé
DanaUrban uvařila před 2 hodinami
Velikonoční mrkvový dort II
Veronika.su uvařila před 2 hodinami
Vepřový řízek naruby
Kubec uvařila před 3 hodinami
Pudinková bábovka bez mouky
Alena2310 uvařil před 3 hodinami
Banánové lívance
JakubSe uvařil před 3 hodinami
Libečková polévka
Olympus uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Špenát na 5 různých způsobů: V palačinkách plněných svěží tvarohovou náplní a šunkou chutná fantasticky
Vyzkoušejte triky na snadné loupání česneku. Pomůže mikrovlnná trouba, horká voda nebo šroubovací sklenice
20 receptů na nadcházející postní období. Jak se dobře najíst a nezatížit trávení
Další recepty
Tématické fráze: palačinky recept dietní palačinky zelené palačinky palačinky dietní jak připravit listový špenát dietní palačinka jak uvařit kravské vemeno palačínky zelená palačinka vemeno recepty dietní špenátové palačinky nápln špenát s tvarohem dietní palačinky se spenatem tvarohová náplň do palačinek dietní palačinky recept dietni spenatova palačinky kravské palačinky recept zelený špenat recept recept vemeno dietní špenatova palacinka
Suroviny: špenát, vejce, sůl, pepř mletý, mouka hladká, tvaroh, jogurt bílý nízkotučný, česnek, pažitka, sůl, šunka, paprika čerstvá červená
Špenátové palačinky s tvarohem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/08WG
31 názorů