Oběd lehce a dietně
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 245 kJ / 59 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,54 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 2,06 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 7 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 11,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Vypadá to jako dětská kašička, ale je to dietní. Ať jsem počítala, jak jsem počítala, tak v průměru tento obídek udělá asi 200 kcal. (naprosto přesně 179, ale bez koření). Jinak je možná divná kombinace rajčat a hořčice, jenže kečup má více cukru než hořčice, tak proto.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
26. 9. 2012 17:16
To vypadá zajímavě, zrovna jsem uvažovala, co si dám zítra k obědu, tak asi zkusím tohle.
14. 10. 2010 21:41
děkuju, děkuju :) brambora mohla mít tak okolo 130? asi jo ;)
29. 9. 2010 11:54
Tak tohle určitě vyzkouším, vypadá to krásně
18. 7. 2010 16:05
kolik gramů má mít přibližně ta brambora?? :)
21. 6. 2010 17:17
21. 6. 2010 15:32
To vypadá dobře,takovéhle dobroty já můžu.Letí bodík
21. 6. 2010 15:32
21. 6. 2010 15:24
Mňam, tohle by mi chutnalo
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Sendvič z vaječné omelety
Přidáno před 14 minutami
Miniroládky s tuňákovou náplní
Přidáno před 2 hodinami
Soufflé buchta
Přidáno před 4 hodinami
Kefírová rychlovka
Přidáno před 15 hodinami
Věnečky výborné
Přidáno před 17 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Ořechová bábovka
Jardam uvařil před 4 minutami
Mrkvový salát s vejci
Petra Dvor. uvařila před 11 minutami
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Adela_Senti uvařil před 20 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
mejtys uvařila před 25 minutami
Rýžový nákyp
betkav uvařil před 40 minutami
Křehký mřížkový koláč
faluska uvařila před 1 hodinou
Vydatná vločková polévka s česnekem
Valis uvařila před 1 hodinou
Slepice na paprice
Japin uvařila před 1 hodinou
Tarhoňa se zelím a uzeným masem
Ana_Kreb uvařila před 1 hodinou
Domácí chleba z trouby
alka.f uvařila před 1 hodinou
Přečtěte si Zobrazit více
Dubnové mrazy poškodily letošní úrodu. Švestek, meruněk i třešní bude méně a ovoce podraží, říká odborník
Freddie Mercury byl v jídle skromný. Miloval ale všechno ostré, chilli chtěl i v míchaných vajíčkách
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: oběd tip na oběd obědy recepty tipy na oběd co vařit k obědu vaříme dietně tip na oběd co vařit lehky obed recepty na oběd obědy co vařit na oběd co zítra na oběd co zítra k obědu jak vařit dietně tipy na obědy oběd recept tipy na oběd co varit recepty obed brambory dietne lehké obědy
Suroviny: brambory, rajče, kukuřice, okurka salátová, cibule, sůl, hořčice, hrášek, houby, jogurt bílý nízkotučný, pepř, koření italské
Oběd lehce a dietně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9DX3
8 názorů