Zdravá pórkovo-sýrová pomazánka
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 2 899 kJ / 693 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 53,64 g |
Tuky | 41,20 g |
Vláknina | 3,90 g |
Cholesterol | 849 mg |
Sodík | 1,50 g |
Sůl | 3,63 g |
Sacharidy | 24,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Vyčetla jsem, že častá konzumace pórku je prevencí proti rakovině a snižuje riziko tohoto onemocnění. Podporuje činnost ledvin a jater, čistí organismus a je přitom nízkokalorický.
Můžeme přidat více majonézy, nebo jablek a udělat si pórkový salát z těch samých ingrediencí.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
1. 7. 2013 17:22
1. 7. 2013 13:30
30. 6. 2013 18:07
30. 6. 2013 17:38
30. 6. 2013 16:07
30. 6. 2013 14:55
30. 6. 2013 11:44
30. 6. 2013 10:43
30. 6. 2013 07:38
29. 6. 2013 23:28
29. 6. 2013 20:43
29. 6. 2013 20:41
29. 6. 2013 20:41
29. 6. 2013 20:38
29. 6. 2013 20:36
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 8 hodinami
Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra
Přidáno před 11 hodinami
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno 31. 5. 2024 21:22
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno 31. 5. 2024 19:28
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná bábovka s vaječným konakem
eskymak uvařila před 6 hodinami
Buchta s jablky a čokoládovou polevou
Sluncejasne uvařila před 6 hodinami
Kynuté ovocné knedlíky II
Wanilor uvařila před 7 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Michaela1818 uvařila před 7 hodinami
Koláče s plněným okrajem
Polina uvařila před 8 hodinami
Levandulový sirup s mátou - domácí limonáda
Marcela0123 uvařila před 9 hodinami
Zeleninové lasagne
TondaJ uvařila před 9 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
paprika1000 uvařila před 10 hodinami
Koprová omáčka
olca1983 uvařila před 10 hodinami
Rajská omáčka s karbanátkem
MiraBar uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Žloutkové věnečky: Odpalované těsto při přípravě vařte, až se přestane lepit na vařečku, a při pečení neotevírejte troubu
Zjistili jsme, kde mají v Praze nejlevnější jahody: Kilo českých jahod pořídíte už za 110 Kč, hezky v košíku a u tramvaje
Jahodový dort podle Terezy z Peče celá země: Skvělý dárek na Den dětí, který všechny dostane svou famózní chutí
Další recepty
Tématické fráze: tuňákový salát zdravá sýrová omáčka pomazanka z poru porkovo syrovy salát sýrová pomazánka recept zdrava pomazanka porkovo tvarohova pomazanka dobrá zdravá pomazánka zdravé pomazánky recepty salát z kapusty recept porkovosyrova pomazánka pomazánka z kapusty konzumace porku pórkovo smetanový salát porkovo tvarohova pomazanka sýrová pomazánka zdravé pomazánky zdravé pomazánky porek porkova pomazanka se zakysanou smetanou sýrový salát
Suroviny: pórek, kapusta, vejce, jablko, sýr tvrdý, okurky sterilované, majonéza, sůl, pepř, pažitka
Zdravá pórkovo-sýrová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/XX4o
25 názorů