Zdravá pomazánka z tofu, cottage, cukety, tvarůžků
Suroviny pro 5
5
Nutriční hodnoty
Energie | 2 798 kJ / 669 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 60,28 g |
Tuky | 38,76 g |
Vláknina | 8,00 g |
Cholesterol | 406 mg |
Sodík | 172 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 16,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
http://www.komplimentinstitut.cz/website/mainmenu/...Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 22letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
10. 1. 2014 13:17
10. 1. 2014 13:13
Institut kompliment: miluji Olomoucké syrečky, pomazánka je zajímavá, ale poměrně dost drahá.
10. 1. 2014 13:04
10. 1. 2014 12:20
10. 1. 2014 11:32
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové žaludky na smetaně s tymiánovými bramboráčky
Přidáno před 14 hodinami
Topinky s masovou směsí
Přidáno před 15 hodinami
Králičí játra na slanině, cibuli a rajčatech
Přidáno před 15 hodinami
Roláda s mandlovým krémem a malinami sušenými mrazem
Přidáno před 21 hodinami
Kuřecí roládky s baby špenátem, vejcem a párkem
Přidáno 8. 6. 2024 16:39
Treska po mlynářsku s třepanými bramborami
Přidáno 8. 6. 2024 10:22
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaná banánová buchta
RenataMaresova uvařila před 6 hodinami
Mleté řízky s nivou
Racek73 uvařila před 7 hodinami
Kuřecí s medovo-hořčicovou omáčkou s koprem
Dennmal uvařila před 8 hodinami
Jahodové knedlíky z tvarohového těsta
Febee uvařil před 8 hodinami
Nejlepší domácí rohlíky
Kikol uvařila před 8 hodinami
Vepřová kýta po uhersku
habis uvařila před 9 hodinami
Špekové brambory v tlakovém hrnci
Artaban uvařila před 9 hodinami
Rohlíky jako dech - úžasné
Rorejsek uvařila před 9 hodinami
Piškotová nepečená roláda
MarinetteQueen3 uvařil před 11 hodinami
Kuřecí prsíčka s kokosovým mlékem a kari (Kuřecí na kari)
Danoouch uvařil před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Nejjednodušší chleba na světě podle Josefa Maršálka: Díky podmáslí je krásně vláčný a díky sodě nadýchaný i bez kynutí
Zpěvák Ben Cristovao je veganem z přesvědčení. Zvířata žijí v nekřesťanských podmínkách, říká slavný influencer
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Další recepty
Tématické fráze: tofu s cuketou cuketa recepty cuketová pomazánka recepty z cukety cuketa recept pomazánka z tofu přírodního pomazánka z cukety zdravé pomazánky cuketové recepty zdravá cuketová pomazánka pomazánka z tofu recepty zdravé pomazánky recepty pomazánka z tofu s vejcem zdravé tvaruzkove recept pomazanka z tvarůžků tofu pomazánka pomazánky z cottage pomazanka s tofu recepty zdravé pomazánky recepty zdravé pomazánky recepty
Suroviny: tofu natural, sýr cottage, vejce, sýr tvarůžky kulaté, hořčice, cuketa, sůl, pepř, bylinky
Zdravá pomazánka z tofu, cottage, cukety, tvarůžků
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZyXE
5 názorů