Kuře s chřestem v alobalu / dietni
Kuřecí prsa pečená spolu se zeleným chřestem, rajčaty a mrkví chutnají skvěle. Toto výborné jídlo připravíme snadno a navíc je vhodné i při dietě. Podáváme ho s bylinkovým jogurtovým dipem.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 4 138 kJ / 989 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 175,88 g |
Tuky | 20,03 g |
Vláknina | 11,37 g |
Cholesterol | 400 mg |
Sodík | 527 mg |
Sůl | 1,26 g |
Sacharidy | 22,62 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Recept je vhodný pro redukční dietu. Pokrm obsahuje velké množství bílkovin a je možné si ho připravit na oběd i na večeři.
Pokud se nejedná o redukční dietu, jako příloha jsou nejlepší brambory na loupačku.
Hodnoty (pro 1 porci, bez přílohy):
1210 kJ / 290 kcal
sacharidy 10 g
bílkoviny 42 g
tuky 9 g
vláknina 4 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 5. 2014 16:39
24. 11. 2009 23:44
24. 11. 2009 21:23
24. 11. 2009 20:58
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 15 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 20 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 22 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno 19. 5. 2024 11:19
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno 19. 5. 2024 10:00
Právě bylo uvařeno:
Krémová polévka z mrkve a fenyklu
BronislavaP uvařil před 35 minutami
Šťavnatý citronový koláč
jakkuzzi uvařila před 41 minutami
Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová
kimlo uvařil před 2 hodinami
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 11 hodinami
Předjarní bramborový salát
Marvi uvařila před 12 hodinami
Špenátové palačinky s tvarohem
bajcurka uvařila před 14 hodinami
Salát Coleslaw
Komtesina uvařila před 14 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Madmaus uvařila před 14 hodinami
Ovesné sušenky s jablky
_Bea_ uvařila před 15 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
Astonka uvařila před 15 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: redukcni dieta recepty kure s chrestem chřest recepty recepty s chřestem kuře v alobalu dietní kuře kuře chřest kuře na chřestu recepty pro redukční dietu kuřecí s chřestem kureci maso s chřestem kuřecí prsa s chřestem chřest kuře chřest kuře recepty-chřest chřest a kuře kuřecí chřest kuře a chřest kuře s chřestem recept dietni obedy
Suroviny: chřest zelený, mrkev, rajče, prsa kuřecí, olej olivový, sůl, pepř čtyř barev, ocet balsamiko, jogurt bílý, koření oregáno, bazalka čerstvá, tymián
Kuře s chřestem v alobalu / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p87y
4 názory