Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 080 kJ / 497 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 28,59 g |
Tuky | 2,40 g |
Vláknina | 11,70 g |
Cholesterol | 28 mg |
Sodík | 81 mg |
Sůl | 0,31 g |
Sacharidy | 86,42 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Hodnoty (pro 1 porci):
1887kJ
sacharidy 78 g
bílkoviny 27 g
tuky 3 g
cholesterol 25 mg
Druh: Recept vhodný pro redukční i pro udržovací režim
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® - http://www.komplimentinstitut.cz, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 16letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 8. 2011 21:49
Pokud teda autor nepřehodil gramáž u těstovin a masa, opačně by to totiž mělo lepší smysl
10. 12. 2009 14:34
10. 12. 2009 13:30
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Plněné mušle z listového těsta
Přidáno před 4 hodinami
Filety duhového pstruha na másle s mrkví a chřestem
Přidáno před 5 hodinami
Králík na rozmarýnu a bílém víně
Přidáno před 18 hodinami
Vepřový guláš
Přidáno před 20 hodinami
Pomazánka ze čtyř druhů sýra s pažitkou
Přidáno před 22 hodinami
Hruškový karamel
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí přírodní plátek
Ethnia uvařila před 6 minutami
Znojemská omáčka s vepřovým masem
jankohrasko uvařila před 20 minutami
Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy
ZdeLena uvařila před 29 minutami
Muffiny s ořechy a čokoládou
jankohrasko uvařila před 36 minutami
Křupavé zapečené brambory
Fulda uvařila před 39 minutami
Mleté maso s kolínky
kit731 uvařila před 1 hodinou
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
tara23 uvařila před 1 hodinou
Orientální králík
pencovapetra uvařila před 2 hodinami
Dort Pavlova
28Monika uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Náš život s celiakií aneb O hledání těch nejlepších palačinek pro Áňu. Tyhle pohankové to vyhrály na celé čáře
Čínské retro řízečky: Z málo masa vyčarujeme hodně řízků a ještě do nich můžeme využít zbytky
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Další recepty
Tématické fráze: kuřecí maso se špenátem recepty z kuřecího masa kuřecí se špenátem těstoviny se špenátem a kuřecím masem penne recepty kuřecí maso se špenátem dietni testoviny se spenatem kuřecí nudličky se špenátem dietní špenát špagety se špenátem těstoviny s kuřecím masem a špenátem penne s kuřecím masem a špenátem dietní recepty se špenátem kuřecí penne těstoviny se špenátem dietní maso se špenátem recepty se špenátem dietni recepty z masa recepty dietni kuřecí maso špenát
Suroviny: prsa kuřecí, těstoviny penne, špenát, cibule, česnek, sůl, pepř, majoránka
Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xnyB
3 názory