Superperník
Suroviny pro 25
25
Nutriční hodnoty
Energie | 23 143 kJ / 5 531 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 92,87 g |
Tuky | 237,99 g |
Vláknina | 31,20 g |
Cholesterol | 542 mg |
Sodík | 3,69 g |
Sůl | 0,82 g |
Sacharidy | 738,88 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do základního receptu můžete přidat nasekané ořechy nebo mandle, rozinky, kandované ovoce, případně polít libovolnou polevou a ozdobit. (Já dělám čokoládovou polevu+kokos)
V původním receptu je 300 g cukru, snažím se ale dávky všude, kde to jde snižovat. Ale pokud máte rádi opravdu sladké, tak to dodržte, anebo dejte více medu.
Doma moc nemusíme dorty, takže mě napadlo zapíchat svíčky do perníku (ten na obrázku je z poloviční dávky) a čokoládou vylít číslo :)
Energetické hodnoty na 100 g
1890 kJ
sacharidy - 50g
tuky -22 g
bílkoviny - 7g
Jeden menší kousek má tak 50 g, je to kalorická bomba, takže pokud hubnete, vynechte ořechy a marmeládu, kakaa dejte jen trošku pro barvu a dejte méně cukru (popřípadě nahraďte medem).
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
13. 2. 2012 18:44
Jenny: Tak at mu chutna a napiste jak to dopadlo :)
12. 2. 2012 16:35
na perníčku by si pochutnal manžel,tudíž bod a určitě upeču...
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 5 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 6 hodinami
Domácí králík na smetaně s houbami
Přidáno před 8 hodinami
Vepřové ledvinky dušené na cibuli se slaninou
Přidáno před 12 hodinami
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno 19. 5. 2024 19:52
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno 19. 5. 2024 14:38
Právě bylo uvařeno:
Meruňková marmeláda
LucietaTom uvařila před 44 minutami
Kosmatice v banánovém těstíčku
Kava 2 uvařila před 49 minutami
Palačinková roláda s tvarohem
Alena Cerna uvařila před 1 hodinou
Topinky s pikantní kuřecí směsí
KatkaCechova uvařila před 1 hodinou
Vepřová plec na hořčici
barypb uvařil před 1 hodinou
Gulášová polévka z mletého masa
IvanKoz uvařila před 3 hodinami
Frankfurtská polévka s fazolemi
kristeena uvařila před 3 hodinami
Kopřivový sirup
Hranolka12 uvařila před 4 hodinami
Cikánské řízky
Brabcak uvařila před 6 hodinami
Rychlá rajská omáčka (bez masa)
barcasuch uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Šlehaná feta je skvělý dip k čerstvé zelenině nebo ke krekrům. Snadno se připravuje a božsky chutná
Pět rychlých večeří na všední dny: Pikantní těstoviny s fetou, smažené tousty plněné sýrem nebo rychlé kuře s omáčkou
Další recepty
Tématické fráze: perník poloviční dávka perník s rebarborou čísla z perníku super perník na plech základní recept na perník pečené perníkové hrudky recept poloviční dávka na perník energetická hodnota perník pernikpolovicni davka recept pernik na plech polovicni dávka perník recept top recept perník základní recept recept na perníkové hrudky kalorická hodnota perníku recept na pernik polovicni davka superpernik foto super pečený perník ozdobený perník houba barva na pečeny pernik jak upéct s perníku číslo 30
Suroviny: mouka polohrubá, cukr třtinový, mléko, olej, vejce, marmeláda, med, kakao, soda jedlá, prášek do perníku, sůl, skořice mletá, koření do perníku
Superperník
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Oq8B
2 názory