Omáčka z fazolových lusků bez mouky
Dokonale krémová omáčka z fazolových lusků v odlehčené formě bez přidané mouky. S bramborami a vejci si na vyváženém a zdravém obědě pochutnají také všichni, kdo omezují lepek, nebo drží dietu.
Suroviny pro 2 porce
2 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 846 kJ / 202 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,16 g |
Tuky | 3,07 g |
Vláknina | 9,40 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 473 mg |
Sůl | 1,15 g |
Sacharidy | 28,77 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Inspiroval mne pořad "Jste to, co jíte" včera. Pan Havlíček poradil účastnici, která bojovala s nadváhou a milovala omáčky, jak na to. Zkoušeli koprovou omáčku. Tak jsem si řekla, že to vyzkouším s fazolkami. Vynikající!
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
30. 3. 2012 17:21
spagetka: Nebudu mazat nic. Pokud se někomu zdají podobné, má je tady mít.
30. 3. 2012 17:16
30. 3. 2012 16:47
petruška:podívej, zas bych to nelámala, ať si každej vybere, no když i někdo myslí, jak je to stejný.... Nakonec autor receptu může ty podobný vymazat.....
30. 3. 2012 16:43
No. Zase je tady nacpáno tolik receptů. To je jako dost protivný.Kdo to tam cpe
30. 3. 2012 15:23
Laďka: dobře jsi pochopila
Proboha, která dobrá, aktivní duše se přidala ty podobné recepty? Všude je mouka, máslo, jaká je tady podobnost? No, mi je to vlastně jedno.
Proboha, která dobrá, aktivní duše se přidala ty podobné recepty? Všude je mouka, máslo, jaká je tady podobnost? No, mi je to vlastně jedno.
30. 3. 2012 14:37
rcp se mi líbí,vyzkouším
30. 3. 2012 14:34
Ahááá, už tomu rozumím Ty 2 středně velké brambory, co se uvaří ve vývaru z fazolek, se rozmixují s mlékem a k celé omáčce se uvaří nové/další brambory. Taky jsem si myslela, že to bude řídké - jenom voda a mléko - ničím nezahuštěné. Ještě jsem si říkala, že brambory na talíři nejsou na kostičky, ale na plátky.
Včerejší díl Jste ... jsem zrovna neviděla. Já taky omáčky miluju a tohle je dobře, že jste sem dala.
Včerejší díl Jste ... jsem zrovna neviděla. Já taky omáčky miluju a tohle je dobře, že jste sem dala.
30. 3. 2012 14:01
fazolky můžu taky je dělám příště zkusím zdravěji a tobě dávám bodík č.6
30. 3. 2012 13:41
Jana Remkova: Jani, fazolky máme hodně rádi, jen já bych použila smetanu. U tebe je to mléko asi díky dietě že Ale máš 5.bod
30. 3. 2012 13:28
mńam to mám ráda
30. 3. 2012 13:19
Úplně si dovedu představit tu výbornou chuť , fazolky milujeme +
30. 3. 2012 13:03
Neboj brambory to zahustí dost.
30. 3. 2012 13:02
katlie: Vůbec ne!!! Je krásně hustá, ještě jsem ji malinko musela zředit mlékem. Samozřejmě záleží na tom, kolik se dá toho vývaru. Musíme tak zruba odhadnout, kolik chceme porcí, aby to nebylo řídké, ani moc husté. Mi ještě zbylo napříště
30. 3. 2012 12:59
Není ta omáčka vodová, když se nezahušťuje ani trochou jíšky. Musí to být jako voda.
30. 3. 2012 12:58
Já přesně takhle dělám fazolkovou polévku, brambor místo mouky a více méně všechny husté polévky raději zahusťuji takto.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bramboráky plněné masovo zeleninovou směsí
Přidáno před 9 hodinami
Ovocný koláč podle Josefa Maršálka
Přidáno 10. 5. 2024 11:29
Kokosový dort bez mouky
Přidáno 10. 5. 2024 10:57
Opečený domácí lančmít s bramborami se špenátem
Přidáno 10. 5. 2024 09:45
Pizza šneci z listového těsta
Přidáno 10. 5. 2024 07:25
Uzené stehno s těstovinami
Přidáno 9. 5. 2024 21:32
Právě bylo uvařeno:
Bábovka tvarohová
laura_s uvařila před 1 hodinou
Kuřecí mléčná polévka s trhaným masem
MirkaP uvařila před 2 hodinami
Kuřecí nudličky se sušenými rajčaty opékané na másle
MirkaP uvařila před 2 hodinami
Šlehačkové koláčky
Eva-Maria uvařila před 3 hodinami
Bezinkový sirup
Merylas uvařila před 3 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Ivona1414 uvařil před 4 hodinami
Vepřové na žampionech, kari a smetaně
mafinka888 uvařila před 4 hodinami
Jelení kýta na smetaně
Lucie Hertlova uvařila před 4 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
Petaja uvařila před 5 hodinami
Polévka s kapáním
JanaBerckova uvařila před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Ceny občerstvení na MS v hokeji v Praze: Pivo za 110 Kč, hranolky za 80 Kč a 70 Kč „vysolíte“ za vodu v „petce“
Omáčka z pomazánkového másla? Poradíme, jak na to. Vyplatí se hlavně při vaření menších porcí, vyzkoušejte třeba houbovou omáčku
Další recepty
Tématické fráze: fazolová omáčka zelené lusky fazolové lusky omáčka ze zelených fazolek omáčka ze zelených mražených fazolek smetanová omáčka s fazolovými lusky omáčka z lusků omáčka ze zelených lusku mražené zelené fazolové lusky recepty mražené zelené fazolové lusky recepty omačka z fazolek recept na fazolovou omacku omáčka se zelených fazolek fazolove lusky recept omáčka s fazolovými lusky fazolové lusky v omáčce zelene fazolky omačka omacka se zelenych lusku zelené fazolové lusky recepty fazolove lusky ve smetanove omacce omacka z zelenych fazolek
Suroviny: lusky fazolové mražené, brambory, mléko, sůl, pepř mletý, ocet, cukr
Omáčka z fazolových lusků bez mouky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/RwG0
46 názorů