Tilapie na zelenině s balkánským sýrem
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 2 020 kJ / 483 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 86,75 g |
Tuky | 5,14 g |
Vláknina | 9,20 g |
Cholesterol | 342 mg |
Sodík | 741 mg |
Sůl | 1,80 g |
Sacharidy | 18,30 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Do receptu nepřidáváme žádné jiné koření. Vyniknou nám tak skvěle chutě ryby a zeleniny. Nezaměňujeme za jiný druh zeleniny nebo sýru.
Velice nenáročné syté jídlo vhodné na redukci.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
8. 11. 2012 09:32
7. 11. 2012 21:27
7. 11. 2012 11:22
7. 11. 2012 08:10
7. 11. 2012 00:32
7. 11. 2012 00:24
6. 11. 2012 23:20
6. 11. 2012 20:03
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 17 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 19 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 20 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 22 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno 19. 5. 2024 08:11
Právě bylo uvařeno:
Ošatkový chléb
DanaBl uvařila před 55 minutami
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 8 hodinami
Předjarní bramborový salát
Marvi uvařila před 9 hodinami
Špenátové palačinky s tvarohem
bajcurka uvařila před 11 hodinami
Salát Coleslaw
Komtesina uvařila před 11 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Madmaus uvařila před 11 hodinami
Ovesné sušenky s jablky
_Bea_ uvařila před 11 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
Astonka uvařila před 12 hodinami
Dršťková polévka I
vladhn uvařil před 13 hodinami
"Tiramisu" po česku
projach uvařila před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Vyzkoušejte pět tipů pro ještě lepší sladké pečení. Poradíme začátečníkům, jak snadno vykouzlit výborné moučníky
Vařil pro krále i prezidenty, teď má food truck: Je tam víc svobody a není to takový žrout času, říká Radek Příhonský
Další recepty
Tématické fráze: tilápie s bylinkovou omáčkou grilovaná zelenina s balkánským sýrem pečená zelenina s balkánským sýrem grilovaná tilápie tilapie se zeleninou tilapie tylápie tylapie recepty z rajčat tilapie recepty tilapie pro zdraví zelenina se sýrem tylapie se sýrem tilápie s bulgurem rybi file s balkansky syrem salat z tilapie je zdravá tilapie pečené tilápie s bylinkovou omáčkou tylápie se sýrem na zelenině recepty s balkánským sýrem tilápie dietní recept
Suroviny: tilapie, cuketa, rajče cherry, paprika čerstvá červená, petrželka, česnek, chilli paprika čerstvá, pepř, sůl bylinková, olej arašídový, sýr balkánský
Tilapie na zelenině s balkánským sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QgRZ
8 názorů