Super zdravá polévka
Suroviny
Porce: 4 - 5
Nutriční hodnoty
Energie | 1 082 kJ / 259 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 12,09 g |
Tuky | 8,10 g |
Vláknina | 11,02 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 217 mg |
Sůl | 0,41 g |
Sacharidy | 30,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
- je možné dát si i jinou zeleninu, nejlepší je však kořenová a doporučuji NEVYNECHAT tu kapustu, ta tam dělá to hlavní, navíc je polévka bez mouky, bez jíšky a je přitom super hustá (záleží samozřejmě na množství zeleniny), navíc, místo klasického oleje je olej olivový, což je zdravé
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 5. 2015 09:45
Přidávám fotky a uděluji bod
28. 11. 2013 02:03
28. 11. 2013 00:23
"jde jen o to, že místo vodou se to zalije ještě vývarem..."
Už chápu, proč někteří nechápou ženskou logiku... Jdu spát
27. 11. 2013 23:21
27. 11. 2013 23:20
27. 11. 2013 23:19
27. 11. 2013 23:17
27. 11. 2013 23:16
27. 11. 2013 22:12
27. 11. 2013 16:18
27. 11. 2013 16:03
27. 11. 2013 15:55
Zajisté neuškodí..., kdo ale vařívá podobnou políffku tak ví, že kvůli chuti to není nutné. A když se ještě ta kořenovka dopředu orestuje, tak pak je to teprve to pravé a ne jen zdravé
27. 11. 2013 15:44
Takovou polévku dělávám velmi často a s více druhy zeleniny pokud je doma, moc nám chutná, obměňuji jí co se týká zeleniny a říkám jí "Vločková polévka" a takových je tu víc. Máš 2.bod
27. 11. 2013 15:15
27. 11. 2013 14:44
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 1 hodinou
Morušová marmeláda z domácí pekárny
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí maso s rajčatovo-paprikovou smetanovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Zapečené bagetky
Přidáno 30. 5. 2024 13:47
Bulgur s opečenou zeleninou a žampiony
Přidáno 30. 5. 2024 11:15
Papriky plněné salátem s nakládanými tvarůžky
Přidáno 30. 5. 2024 10:16
Právě bylo uvařeno:
Krupičková polévka
Fitulka uvařila před 5 minutami
Polévkové koření z libečku
Kveta58 uvařila před 1 hodinou
Zdravá špaldová buchta
Zanetk uvařil před 2 hodinami
Drobenkový koláč s ovocem a posypkou
Franibald uvařila před 2 hodinami
Bramborový guláš
tara23 uvařila před 3 hodinami
Bílá krémová česnečka
Veronika.Hrozna uvařila před 3 hodinami
Krkovička pro návštěvu
janela1 uvařila před 4 hodinami
Avokádová pomazánečka
jankohrasko uvařil před 4 hodinami
Bezový sirup
Fitulka uvařil před 4 hodinami
Makronky
Virtuous0112 uvařil před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Jarní Apetit piknik nabídne skvělé jídlo i osobnosti kulinářského světa. Zamíří na něj Maršálek, Punčochář i vítěz Peče celá země
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: zdravé polévky zdravá polévka zdravé zeleninové polévky stream česnekova polévka zdravá zeleninová polévka recepty na zdravé polévky zdrave polivky recepty zdravé polévky stream.cz recepty polevka na ztravi super zeleninová polévka zdravá polévka s zdravá zelená polevka tukozroutske koreni jsou zeleninove polevky zdrave zdravá čočková polévka pohlreich super zdrava zelenina cibule je zdrava naco stream cz recepty pórková polévka rychlá zdrave polevky recept
Suroviny: olej olivový, cibule, vývar zeleninový, mrkev, celer, petržel, rajče, kapusta růžičková, česnek, sůl, pepř, vločky ovesné, vejce, petrželka
Super zdravá polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6yRR
15 názorů