Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Jednoduchý svěží salát připravíme z listů polníčku, cherry rajčat a vařených vajec. Dochutíme ho krémovým balzamikovým octem a posypeme pufovanou quinoou. Ta má vysokou nutriční hodnotu a jemnou oříškovou chuť.
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 442 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 8,68 g |
Tuky | 7,56 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 99 mg |
Sůl | 0,21 g |
Sacharidy | 0,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Polníček můžeme nahradit rukolou.
Co je pufování: cs.wikipedia.org/wiki/Pufov%C3%A1n%C3%AD
Tato Quinoa je k dostání v DM od firmy Alnatura.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 1. 2015 13:05
27. 1. 2015 22:13
27. 1. 2015 20:24
děkuju vám, jsem ráda, že se vám salát líbí, je to jednoduché, taková malá dobrá svačinka, vyzkoušejte
27. 1. 2015 20:13
Hezký salát - a vrať mi vidličku
Sorry - už jsem si to přečetla v poznámce
27. 1. 2015 18:50
27. 1. 2015 16:47
27. 1. 2015 16:35
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 9 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 11 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 13 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 14 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 14 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 17 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Švestkový drobenkový koláč s pudinkem
JardaH21 uvařila před 24 minutami
Báječná jatýrka na slanině
milans1 uvařila před 8 hodinami
Dezert pohádka
zutro uvařila před 9 hodinami
Makarony se sýrem
Natali31.3 uvařil před 9 hodinami
Rozmarné špagety
Jan Nemec uvařila před 9 hodinami
Krůtí na paprice
Istar uvařila před 10 hodinami
Pivovarský tokáň
Istar uvařila před 11 hodinami
Afrika řezy
Evellinka uvařil před 11 hodinami
Vepřové na houbách
Skrabi uvařila před 11 hodinami
Omáčka z hlívy ústřičné
Joey uvařila před 11 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: polnicek wikipedie salát z polníčku quinoa recepty salát salát z polníčku recept quinoa wikipedie salát z polníčku a rajčat quinoa recepty saláty salát polníček polníček wiki quinoa salát salat s quinoa recepty salát z quinoa quinoa recepty polníček recepty salat polníček wikipedie co z polníčku salat s quinoa quinoa s rukolou alnatura quinoa guinoy salát recept
Suroviny: polníček, vejce, rajče cherry, olej olivový, pufovaná quinoa, ocet balsamiko, sůl
Salát z polníčku s vejcem, rajčátky a pufovanou Quinoa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1n3m
7 názorů