Donuty proteinové
Začněte svůj den s našimi proteinovými donuty! Každý kousíček nabízí nejen lahodnou chuť, ale také silnou dávku proteinů, které vás posílí a dodají vám energii na celý den.
Suroviny pro 8 kusů
8 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 1 691 kJ / 404 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,40 g |
Tuky | 13,44 g |
Vláknina | 8,56 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 143 mg |
Sůl | 0,53 g |
Sacharidy | 48,10 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Proteinový pudink (nebo vanilkový, případně vařený pudink, pudink se šlehačkou, nízkotučný řecký bílý jogurt) je kupovaný již hotový v kelímku.
Jsou super buď s mlékem nebo s ovocem, jogurtem a pro gurmány s vanilkovou zmrzlinou. Nedoporučuji vyklepávání ihned po vytažení, jsou křehké a zlomí se. Je čistě na každém, zda si je pokape oříškovým máslem, sirupem, polevou či je sní jen tak samotné. V tomto receptu používám veganské suroviny kvůli dcerce, ale je čistě na každém, jaké použijete. V případě použití jiných surovin je jiná hustota
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 5 hodinami
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno před 7 hodinami
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno před 9 hodinami
Ananasový svěží dezert
Přidáno před 21 hodinami
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Osvěžující citronový sorbet
Přidáno 13. 5. 2024 13:41
Právě bylo uvařeno:
Hlíva pečená s bramborami na smetaně
KatkaCechova uvařila před 1 hodinou
Vepřová bratislavská plec
esindler@seznam.cz uvařila před 3 hodinami
Italská čočková polévka
TondaJ uvařila před 4 hodinami
Vepřová játra - luxusní
Haniina uvařil před 4 hodinami
Kuřecí prsa v zeleninové krémové omáčce
esindler@seznam.cz uvařil před 4 hodinami
Cibulový quiche
Veronika.cho uvařila před 5 hodinami
Vajíčková pomazánka ze tří ingrediencí
Marketa Volfova uvařila před 5 hodinami
Vepřové na paprice se zakysanou smetanou
esindler@seznam.cz uvařila před 5 hodinami
Sádlové rohlíky se škvarkovými knoflíčky
Rorejsek uvařila před 7 hodinami
Zapečené brambory s hermelínem
Peter xx uvařila před 8 hodinami
Další recepty
Suroviny: pudink, vejce, vločky ovesné, mléko rostlinné, kakao, prášek do pečiva, olej kokosový
Donuty proteinové
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31QDA
0 názorů