Donuty proteinové
Začněte svůj den s našimi proteinovými donuty! Každý kousíček nabízí nejen lahodnou chuť, ale také silnou dávku proteinů, které vás posílí a dodají vám energii na celý den.
Suroviny pro 8 kusů
8 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 1 691 kJ / 404 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,40 g |
Tuky | 13,44 g |
Vláknina | 8,56 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 143 mg |
Sůl | 0,53 g |
Sacharidy | 48,10 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Proteinový pudink (nebo vanilkový, případně vařený pudink, pudink se šlehačkou, nízkotučný řecký bílý jogurt) je kupovaný již hotový v kelímku.
Jsou super buď s mlékem nebo s ovocem, jogurtem a pro gurmány s vanilkovou zmrzlinou. Nedoporučuji vyklepávání ihned po vytažení, jsou křehké a zlomí se. Je čistě na každém, zda si je pokape oříškovým máslem, sirupem, polevou či je sní jen tak samotné. V tomto receptu používám veganské suroviny kvůli dcerce, ale je čistě na každém, jaké použijete. V případě použití jiných surovin je jiná hustota
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kosmatice s domácí borůvkovou marmeládou a kysanou smetanou
Přidáno před 11 hodinami
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Přidáno před 14 hodinami
Rychlý hot dog
Přidáno před 20 hodinami
Pečený rolovaný bůček s dušenou kapustou
Přidáno před 21 hodinami
Low carb ossobuco
Přidáno 28. 5. 2024 23:22
Vepřová pečeně, zapečená paprika plněná tarhoňou a sýrem
Přidáno 28. 5. 2024 21:16
Právě bylo uvařeno:
Pytel peněz
Fitulka uvařila před 3 hodinami
Paštika z kuřecích jater
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Vynikající pizza
Fitulka uvařila před 5 hodinami
Rajčatová omáčka s mletým masem
Smakoun uvařila před 7 hodinami
Zapečené flíčky s uzeným masem
Kalana uvařil před 8 hodinami
Koblížky "donuts" z trouby
lenkavozihnojova uvařila před 9 hodinami
Indické kuřecí kari s rajčaty
Lucie1001 uvařila před 10 hodinami
Škvarkové placky
Denisa.T uvařila před 10 hodinami
Srbské rizoto z vepřové plece
Duvelox uvařila před 11 hodinami
Další recepty
Suroviny: pudink, vejce, vločky ovesné, mléko rostlinné, kakao, prášek do pečiva, olej kokosový
Donuty proteinové
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31QDA
0 názorů