Zdravá špaldová buchta
Zdravé moučníky jsou v dnešní době čím dál populárnější. Vláčnost těmto špaldovým řezům dodají nastrouhaná jablka a mrkev, s těstem není žádná velká práce. Jednoduše vše odměříte hrnečkem, smícháte v jedné míse a na plechu upečete dozlatova.
Suroviny pro 1 plech
1 plech
Nutriční hodnoty
Energie | 15 280 kJ / 3 652 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 113,16 g |
Tuky | 93,23 g |
Vláknina | 78,15 g |
Cholesterol | 533 mg |
Sodík | 357 mg |
Sůl | 0,77 g |
Sacharidy | 551,03 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Objevila jsem tuhle buchtu někde na netu, je výborná, mokrá a nedrobí, což já, maminka 15-ti měsíční dcery velice oceňuji. Fotku nemám, třeba někdo dodá, třeba já někdy. Dobrou chuť!
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 4. 2013 20:07
dáváte prosím hladkou nebo hrubou špaldovou mouku???mám doma jen celorznou hrubou a nevím zda by šla.díky
16. 3. 2013 16:18
Ahoj, prosím Vás, proč mi buchta nevyroste? ...nebo spíše splaskne?...
16. 3. 2013 16:14
Ahoj, prosím Vás, proč mi buchta nevyroste? ...nebo spíše splaskne?...
14. 3. 2013 09:49
Vynikající-jednoduchá,rychlá,chutná!!Přidala jsem 5-6 lžic lněného semínka,Příště ještě asi vylepším nějakou medovou polevou s oříškama
20. 1. 2013 20:18
Zdravé potraviny můžete nakoupit na
www.raciovyziva.cz
www.raciovyziva.cz
10. 11. 2012 22:57
Díky za tenhle recept, děti se po buchtě můžou utlouct a my koneckonců taky.
Jen opravdu není snadné vychytat čas pečení, mně se to povedlo až na 5. pokus - pekla jsem 40 minut na 175 stupnů
Jen opravdu není snadné vychytat čas pečení, mně se to povedlo až na 5. pokus - pekla jsem 40 minut na 175 stupnů
17. 6. 2012 18:58
Super buchta. Dnes jsem ji upekla a manzelovi moc chutna. Je zvykly na moje vyrazne horsi pokusy o zdravou vyzivu :).
25. 3. 2012 20:42
beruskaJanka:Dik za odpoved. Na spejli prave nic neulpivalo (cca 35min pri 180°), ale zkusila jsem ji nakrojit a prisla mi takova snad jeste tekuta, tak sla jeste jednou do trouby. Zajimalo me prave aspon priblizne, jak dlouho se pece - pul hodiny, hodinu, dele?
24. 3. 2012 14:27
podle špejle, na čas se nikdy nedívám , ta buchta má být taková mokrá. pekla jsem ji předevčírem a už si nepamatuju, jak dlouho byla v troubě.
23. 3. 2012 23:16
Tak dnes jsem ji zkousela... jak dlouho pecete? Jak poznate, ze je hotova? Na spejli sice po 35min peceni nic neulpivalo, ale zdala se mi stejne nedopecena. Tak jsem ji dala 45-50 min a doufam, ze je hotova. Chutna dobre, jen si proste nejsem jista jestli je dopecena.
15. 2. 2012 11:22
Luxusní buchtička Určitě jsem ji nepekla naposledy!
14. 1. 2012 21:44
Jsem kuchař antitalent, ale tohle se mi povedo a všem moc chutnalo. Manžel vůbec nepoznal, že jde o zdravou výživu. Dala jsem tam řepkovy olej a lžíci kakao. Příště zkusím perníkové koření. Děkuji za recept.
9. 9. 2011 08:16
vyborna,cele rodine chutnaladoporucuji!!!!
24. 6. 2011 20:52
Právě se peče, měla jsem jen celozrnnou špaldovou, tak jsem zvědavá co z toho bude
28. 4. 2011 20:09
beruskaJanka: je to taková super rychlovka, ale fakt dobrá.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bulgur s opečenou zeleninou a žampiony
Přidáno před 1 hodinou
Papriky plněné salátem s nakládanými tvarůžky
Přidáno před 2 hodinami
Krevety s brokolicí a rýží
Přidáno před 4 hodinami
Kosmatice s domácí borůvkovou marmeládou a kysanou smetanou
Přidáno před 19 hodinami
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Přidáno před 22 hodinami
Rychlý hot dog
Přidáno 29. 5. 2024 08:30
Právě bylo uvařeno:
Rychlá omáčka z mletého masa na špagety
Cinderka uvařila před 59 minutami
Frgálová buchta
Maxa75 uvařila před 1 hodinou
Plovdivské maso
Martin87 uvařila před 1 hodinou
Afrika řezy
Kattyy uvařil před 2 hodinami
Domácí pribináček zaxy
Marcela0123 uvařila před 3 hodinami
Pribináček od Ládi Hrušky
Marcela0123 uvařila před 3 hodinami
Řízky extra křupavé
SimonaTr uvařila před 3 hodinami
Kuřecí prsa Kung pao s mandlemi
Helenakuk uvařila před 4 hodinami
Čokoládový mug cake
hahaha uvařila před 6 hodinami
Kefírové lívance II
Ladkaslunce uvařila před 7 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: buchta ze špaldové mouky zdravé pečení ze špaldové mouky špaldová mouka recepty zdravá buchta recepty ze špaldové mouky zdravé recepty ze špaldové mouky co je špaldová mouka pečení ze špaldové mouky špaldová buchta s jablky buchty ze špaldové mouky pečeme ze špaldové mouky buchta organismus buchta organismus recept vyborna buchta ze spaldove mouky špaldová buchta s ovocem buchta s jablky ze špaldové mouky rychlá zdravá buchta zdravé buchty zdrava buchta s jablky buchta se špaldové mouky
Suroviny: mouka špaldová hladká, cukr třtinový, olej olivový, vejce, mléko, jablko, mrkev, kypřící prášek, cukr skořice, rozinky
Zdravá špaldová buchta
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ME4Q
49 názorů