Shirataki nudle (Perfect Pasta) à la čínské nudle II
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 1 393 kJ / 333 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,45 g |
Tuky | 28,86 g |
Vláknina | 2,10 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 2,42 g |
Sůl | 5,70 g |
Sacharidy | 7,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Shirataki nudle (shirataki = bílý vodopád), jsou tenké, průsvitné, jakoby želatinové nudle typické pro japonskou kuchyni. Připravují se ze kořene rostliny konjak, která roste v jihovýchodní Asii. Obsahují velké množství rozpustného polysacharidu glukomannan, který v žaludku zvětšuje svůj objem, a tím navozuje pocit zasycení. Bylo prokázáno, že shirataki nudle pomáhají stabilizovat hladiny cukrů v krvi, potlačují „chutě“, pocit hladu a přejídání. Jsou vhodné pro diabetiky, bezlepkáře a pro redukční diety. Nudle nemají samy o sobě žádnou chuť a přejímají chuť toho, s čím se vaří.
Shirataki nudle se dají sehnat od několika výrobců:
Perfect Pasta www.vianaturallis.cz/produkt-perfect-pasta
Slendier www.bioden.cz/slendier/
Shirataki www.shirataki.cz/
Případně hledejte v asijských obchodech a večerkách.
Osobně mám zkušenost s výrobkem Perfect Pasta. Balíček obsahuje 200 g nudlí v nálevu a podle výrobce vyjde na 1-2 porce. Sama mám jedno balení tak akorát k obědu, ale podotýkám, že nejsem na redukční dietě. Nálev z nudlí mi moc nevoní, takže je důkladně v cedníku properu a poté nudle použiji podle receptu.
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
31. 7. 2015 20:28
31. 7. 2015 20:25
Nez jsem je koupila, cetla jsem hodne komentaru na jejich "smrad" po otevreni, ale tak hrozny to neni. Rozhodne me to neodradi, stoji za to.
31. 7. 2015 12:30
31. 7. 2015 10:26
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Bulgur s opečenou zeleninou a žampiony
Přidáno před 1 hodinou
Papriky plněné salátem s nakládanými tvarůžky
Přidáno před 2 hodinami
Krevety s brokolicí a rýží
Přidáno před 3 hodinami
Kosmatice s domácí borůvkovou marmeládou a kysanou smetanou
Přidáno před 18 hodinami
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Přidáno před 21 hodinami
Rychlý hot dog
Přidáno 29. 5. 2024 08:30
Právě bylo uvařeno:
Rychlá omáčka z mletého masa na špagety
Cinderka uvařila před 1 minutou
Frgálová buchta
Maxa75 uvařila před 19 minutami
Plovdivské maso
Martin87 uvařila před 38 minutami
Afrika řezy
Kattyy uvařil před 1 hodinou
Domácí pribináček zaxy
Marcela0123 uvařila před 2 hodinami
Pribináček od Ládi Hrušky
Marcela0123 uvařila před 2 hodinami
Řízky extra křupavé
SimonaTr uvařila před 2 hodinami
Kuřecí prsa Kung pao s mandlemi
Helenakuk uvařila před 3 hodinami
Čokoládový mug cake
hahaha uvařila před 5 hodinami
Kefírové lívance II
Ladkaslunce uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Sirupy. Víte, jak připravíte snadno a rychle ty nejlepší domácí?
Kam za nejlepšími řízky v Praze? Eliška zjišťovala, kde mají největší porce a kde umí skvělou bramborovou kaši
Šunkofleky: Česká klasika může být lahodnější díky smetaně a vývaru z uzeného masa, důležité je správně uvařit těstoviny
Další recepty
Tématické fráze: konjac nudle konjak recepty perfect pasta zkušenosti shirataki nudle recept nudle z konjaku konjak recept konjak nudle nudle konjac recepty konjak nudlemi recepty z konjaku nudle s konjaku bramborové shitrataki ecept recept s konjak jak se vaří konjak jak upravit nudle shirataki nudle shirataki nudle konjak konjak nudle a tofu recepty konjak nudle zkušenosti shirataki konjak recept
Suroviny: nudle shirataki, olej arašídový, arašídy, cibulka jarní, zelí čínské, salát bok choy, špenát listový, omáčka sojová, sůl
Shirataki nudle (Perfect Pasta) à la čínské nudle II
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ORvp
4 názory